Vrste masažne

Za skoraj 4000 let ,uporaba masažo je pomagal celjenje . Masaža, ki manipulira mišice in tkiva kot oblika sproščujoče zdravljenja , lahko pomaga tudi pri zdravljenju poškodb , nadzor krvnega tlaka , in se uporablja za lajšanje zdravljenje raka . Tehnike masaže vključujejo nežno božanje na močnem gnetenju . Švedska masaža
švedsko masažo uporablja dolgih udarcev za spodbujanje pretoka krvi .

razvili na Švedskem in uvedli v ZDA v 1850 -ih, švedska masaža je "najpogostejši " oblika masaže . Švedska masaža uporablja pet glavnih udarcev , kot so krožnimi gibi in vibracije pomagati spodbujati sprostitev, odstraniti odpadke iz vaših tkiv in izboljšati splošno cirkulacijo.
Športna masaža
Športna masaža imporves mucles naprava .

Športniki uporabljajo športno masažo za preprečevanje poškodb in spodbujanje celjenja poškodb . Šport lahko ustvari napetost, ki jo sprošča odpadnih snovi v mišice . To lahko povzroči bolečine po vadbi in iger . Športna masaža lahko raztegnejo mišice , izboljša mobilnost mišic in poveča pretok krvi.
Deep Tissue
želenih rezultatov, lahko traja nekaj časa z masažo globokih tkiv .

masaža globokih tkiv temelji na močnih udarcev , da dosežejo vezivno tkivo in globlje mišice. Deep tkiva izide vozlov in napetosti . Kronično vnetje mišic lahko koristi od masaže globokega tkiva. Masaža globokih tkiv lahko povzročijo bolečine po zdravljenju.

Vročimi kamni

Hot stone masaža lajša bolečine.

Gladke skale , zdravljenih v vroči vodi , se postavi na strateško področja vašega telesa , da razvijejo sprostitev mišic . Pred postavitev kamnov na telesu, se zdravite z masažo. Uporaba kamnov lahko zmanjša bolečine in vnetja , pomaga spodbujati sprostitev in osvoboditi svoje telo toksinov.

Prag

Trigger točke masaža pride do vira .

prag masažni javnost tiščanje v določenih točkah na telesu. Na primer, če imate bolečine v vratu , bo vaša maserke delo na vir vaše bolečine. Z masažo svoj ​​prag , so endorfini sprostijo , ki blaži svoje nelagodje .