Kako se znebiti toksinov v mojem telesu Po masaži lahko

Kako masažo globokih tkiv se boste počutili kot prerojeni . Vendar pa nekateri ljudje počutijo slabost , omotica ali po masaži . Ti neželeni učinki so verjeli, da je to posledica sproščanja pozidanih toksinov v vaših celic in mišičnega tkiva. Omiliti ali preprečiti takšne neželene učinke, tukaj so koraki, ki jih lahko sprejme , da bi dobilinajveč iz vašega masažo . Tisto, kar potrebujete
Voda
Tuš
Kad
Savna
Prikaži več navodil
osvobodi svoje telo strupov
1

piti veliko vode . Večina maserji vam svetoval, da popijete kozarec vode po vašem masažo. Bodite prepričani, da požirek vode , čeprav. Če pijete preveč vode prehitro , bo preprosto skozi vaše telo ne izvaja katero koli od sproščenih toksinov . Prav tako morate biti prepričani, da dobro navlaži pred masažo . To pomaga, da pospešijo proces. Pitje zadostne količine vode zagotavlja, da vaše celice delujejo pravilno. Tudi če niste z masažo , morate ostati ustrezno hidrirani. To jebistveni del zdravega življenja .
2

Sweat toksinov . Poleg pitne vode, potenje verjel, da pomaga osvoboditi svoje telo toksinov sproščajo med masažo. Lahko bi to dosegli na več načinov. Prvič, preprosto traja dolgo , vročo prho . Manj potratna alternativa je , da bi vročo kopel . Namakate v kadi za trideset minut , dopolnjevanje z vročo vodo , saj hladi . Požirek vode, medtem ko srkajoč da bi preprečili dehidracijo.
3

Pojdi na savno. Koncept jeisti: potiti . Razlika je, da bo v savni znoj bolj za daljše časovno obdobje . Večina telovadnic imajo savne , tako da, če to je, če boste dobili masažo , prenehajte z savno za dvajset do trideset minut pozneje . Moral bi hoditi ven občutek osveži in sproščeno.