Voda ozdravi receptdoloča, da moraposameznik piti polovico svoje telesne teže v unč vode vsak dan. Na primer , če nekdo tehta 150 £ , ki jih je treba pitno 75 unč vode na dnevni osnovi . En redni velika steklena voda ima približno 16 unč vode , kar pomeni, daposameznik bi moral piti tik pod 5 velikih kozarcev vode na dan. Za vsako quart vode , ki jo pijemo , naj biposameznik dodati v ¼ z žličko soli . Ena deci vode je enako štiri skodelice vode . To jemalo več kot 2 quarts vode na dan , če pitne 75 unč , tako ½ čajna žlička soli je treba dodati vodo na neki točki ves dan .
Stvari se izogniti
smernice voda pozdravi priporočajo izogibanje kofein in alkohol skupaj . Razlog za to je, da oba pijač deluje kot naravni diuretiki, ki bo sčasoma dehidriral posameznika . Razmislite o tem : za vsakih 6 unč alkohola ali kofeina pijete , se zahteva, da ponovno hidrat vaše telo od 10 do 12 unč vode
Razumevanje Cure vode
<. br>
po F. Batmanghelidj , MD , je več kot 50 odstotkov človeškega telesa je sestavljen iz vode . Nekateri strokovnjaki ocenjujejo, da je , kolikor je 70 ali celo 80 odstotkov človeškega telesa, sestavljen iz vode . Cirkulacijo , prebavo , absorpcijo in izločanje vse odvisno od tega , koliko vode imatelo voljo. Zreli posamezniki imajo manj vode . Četelo nima dovolj vode , je morda težko zaposameznika, da pravilno prebaviti hrano. Če jeoseba izgublja tekočino ali ne ohrani dovolj tekočine , ki jih potrebujejo za večjo porabo vode . Obstajaveliko informacij na voljo približno zadrževanje vode in zmanjševanje zastajanje tekočine , vendar premalo informacij o dajanju vode nazaj v telo in se tam hidrirani .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com