Prostaglandins soodličen naraven način spodbuditi delo , saj ti služijo za spodbujanje dilating in skromnega materničnega vratu , kar vam približevanje dela. Največji vir prostaglandinov se nahaja v spermi in s tem spolni odnos je lahkoodličen način za pospešitev dela . Za nekatere je toodličen način, da preživijo teh zadnjih nekaj dni nosečnostjo , bodisi da daje rezultate ali ne. Za druge, to morda ne zdi zaželena ali izvedljiva glede na osebne okoliščine nosečnosti .
Oksitocin ,naravna oblika pitocin , je tisto, kar povzroča krčenje maternice , nujen del delovne sile . Prav tako se lahko sprosti po orgazmu , zaradi česar spolni odnos dvojno učinkovita pri spodbujanju dela . Vendar , če je seks ne pride v poštev , je bilo dokazano, da je nastavek stimulacija drug način za sproščanje oksitocin v maternico . Da bi spodbudili vaše bradavičke , posnemajo gibanje baby sesanju . Če ste lastnik črpalko prsi , bo to delo zelo dobro . Če ne, primite areola in začeti drgnjenje s krožnimi gibi . Priporočilo je ena bradavica v času , približno 15 minut na bradavico vsako uro za nekaj ur , kar lahko ta metoda zelo zamudno . Prav tako je bilo sporočeno , ki ga nekatere ženske , ki to lahko služi samo za proizvodnjo zelo intenzivne popadke - močnejši od običajnega dela - . Ne da bi povečali njihovo učinkovitost
Zeliščni Metode
svetlina jeodličen vir prostaglandinov in jepogosto uporabljena metoda , da bi lahko pospešili delo skupaj , vendar to ne bo povzročilo , da greš na delo , če vaše telo ni pripravljen , da to stori . Se začne pri 34 do 36 tednov , lahko začnete , da sprejmejo ustna dopolnila , ki se začne z dvema 500 - mg kapsul na dan in povečanje za tri ali štiri kapsule na dan po 38 tednih v polni delovni čas. V tem času lahko začnete tudi z uporabo dodatkov vstavi v nožnico ( ne, če boste povečali vašo ustno odmerek) . V softgels bo zlahka raztopi . Druga možnost je nakup obrazec olja svetlina in ga uporabiti za masažo presredka , uporabi nekaterih na materničnem vratu , če ga lahko doseže (če ne , se absorbira v njem) .
Rabljena stoletja z Indijanci in babice, rdeče maline listov čaj je eden od najboljših načinov za pripravo maternice za delo. To je popolnoma varna za uporabo v vsej svoji nosečnosti . V bistvu je tonira vašo maternico in ji pomaga , da bolj učinkovito delovanje . Pomaga tudimaternica skrči nazaj hitreje po dostavi .
Black and blue cohosh sta zeliščni metode, ki so prikazani urediti in okrepiti popadke , v tem zaporedju, in se pogosto uporabljata skupaj. Tako pridejo v obliki tinkture na osnovi vode ( izogibati obliko kapsule ) z vsebnostjo alkohola ali . Tipična uporaba je, da se 10 do 15 tinkture modre vsako uro in pet do 10 črno vsake pol ure , in nadaljuje, dokler ne začne dela ali za en cel dan . Potem pa vzemi en dan počitka , preden poskusite znova . Je treba opozoriti , da se lahko cohosh privede do gostoto krvi . To je lahko nevarno, zato se pogovorite s svojim zdravnikom, preden se začnejo uporabe .
Ricinusovo olje
Mnoge ženske so uporabljali ricinusovo olje , da bi poskušali spodbuditi delo , vendar je večina strokovnjaki se strinjajo, da bo to delovalo le, če je vaše telo pripravljeno dostaviti . V nasprotnem primeru lahko ustvari samo še več težav za vas. Tako ricinusovo olje povzroča delo , je z ustvarjanjem krče v črevesju in drisko , kar bo spodbudilo maternico , sproščanje prostaglandinov , ki bo povzročila krčenja .
Ricinusovo olje se sprejme v odmerkih dvema žlicama , vendar ima zelo neprijetnega okusa okus . Za pomoč dobil vse navzdol, je najbolje sprejeti mešana s stiskom mleka ali sodo ali umešana v nekaj jajc. Tudinajboljši čas za ricinusovo olje je zjutraj po dobrem noči počitka , da vaše telo ima energijo za spopadanje s stranskimi učinki ricinusovim oljem ( namesto da bi ohranil vso noč ).
nevarnost ob ricinusovo olje, je, da lahko služi samo za vas utrudi bolj , vam daje manj energije za dobavo . Prav tako lahko povzroči dehidracijo , ki lahko vplivajo na vašo ponudbo mleka, bo sok bolj vaše energije .
Akupresura
sta na voljo dva točke pritiska na telo , ki je dejal, za proizvodnjo kontrakcije ko zazna . Prvi se nahaja v tkanino palcem in kazalcem in je spodbudila ščepec tkanine in drgnjenje s krožnimi gibi za 30 sekund do ene minute , nato pa tablete za eno do dve minuti pred ponovitvijo . Druga točka je približno štiri prsta širine nad notranji strani gležnja kosti. Boste vedeli , da ste ga našli , če meni, boleče , ko pritisnete navzdol . Spodbujati, pritisnite čvrsto in zbadanje v krožnimi gibi , dokler imate krčenje , nato pa se ustavite in počakajte, da se krčenje do konca , preden spet začenja.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com