Kako skrbeti za Your Eyes &Ušesa

zaznavanje insposobnost videti sta morda najbolj dragocene čutila človeškega telesa . To je naravno za sluh in vid , da raste šibkejšestarejši dobiš . Toda v vmesnem času , obstaja nekaj korakov, ki jih je mogoče sprejeti , da se ohrani vaš sluh in vid tako dolgo, kot je mogoče. Navodila

1

Get prave hranilne snovi. Obstaja dejansko nekaj hranilnih snovi in antioksidantov , ki blagodejno vplivajo na zdravje oči. Nekatere od teh so cink, selen , lutein , zeaksantin likopena . Te je mogoče najti v obliki dodatka in tudi v rdeče pigmentiranih sadja in zelenjave , kot so paradižnik , grenivke in lubenice .
2

nosite očala. Vsakič, ko grem ven in tam je celonamig sončne svetlobe , nositi sončna očala. To lahko pomaga zmanjšati izpostavljenost oči " na ultravijolično sevanje . Poleg tega nositi zaščitna očala , kadar koli deluje kakršno koli tehniko , kjer se drobci lahko vrgli gor . Nekateri primeri bi bilo to tekmovanje v teku plevela jedec , naročeno kosilnico , verižno žago ali kakršno koli električno orodje .
3

Čisto iz ušesa. To je mogoče storiti z ušesa presvetlitvijo . Uho presvetljevanje jeproces, v katerem jevotlo stožčaste Svečka izdelan iz parafina ali čebelji nežno vstavi v sluhovoda . To je sveti in natotoplota iz dima potuje svečo in v uho . Ta sprošča sinusov in nosne votline , da v telesu izgonu vosek uho in toksine .
4

Znižajte glasbo. Ušesa lahko razbijanje s poslušanjem ali igranje glasne glasbe dosledno. To še posebej velja v zaprtem prostoru , kot majhni garaži ali avto . Obrnejo tudi glasnost v vaših slušalk , saj je tozelo neposreden zvok, ki prihaja v ušesih .
5

Pokrijte si ušesa . Če ste izpostavljeni ponavljajočim glasne zvoke , kot so pištole gredo dol , ali če deluje glasno stroji , nosite zaščito sluha . To velja tudi v primeru , če se zgodi, da delo v tovarni , kjer so stroji , ki teče ves čas .