Bora in Mena

hormonskih sprememb v telesu med menopavzo lahko bistveno ogrozi celotno delovanje telesa in zdravja . In medtem ko vsakega Žensko telo je drugačno , so potrebna nekatera hranila za spodbujanje zdravega procese presnove . Bor - na voljo v živilih in kot dodatek - je eden od mnogih bistvenih hranil , potrebnih za normalno delovanje organizma . Menopavza

Menopavza označuje obdobje v življenju ženske , ko reproduktivni procesi v telesu začne zapreti . To jenaraven biološki proces značilna telesnih, duševnih in čustvenih sprememb v telesu in kako deluje . Uradni začetek menopavzi pride do 12 mesecev po zadnjem menstrualnim ciklom , glede na kliniki Mayo . Simptomi se lahko začne že eno leto pred začetkom menopavze in se lahko pojavi v obliki vroče utripa , težave s spanjem , nihanje razpoloženja in neredne menstruacije . Kosti in mišične moči in duševno ostrino lahko tudi trpijo kottelo prehaja skozi ta proces .
Bor

Bor se je mineral material, uporablja za pomoč v procesu druge bistvene hranilne snovi v telesu , po Enciklopediji alternativno medicino . Deluje kot koencim sredstva skupaj z hranil, kot kalcija, magnezija in kalija v obdelavi beljakovin za normalne celice in funkcijo tkiva . Bora ima tudi pomembno vlogo pri pomočitelo absorbira in proces kalcija v številnih kemičnih reakcij po vsem telesu. Njena vloga v predelovalnih potrebne hranilne snovi lahko navede načine , da lahko bora pomagajo pri lajšanju simptomov menopavze . Zdravje
Bone moč

Bone je lahko predmet sprememb, saj so prehodi telesa po menopavzi , s čimer nekatere ženske tveganje za razvoj osteoporoze . Študija, ki jo je Ministrstvo za kmetijstvo opravili preučil učinke bora na trdnost kosti pri ženskah po menopavzi starosti 48-82 . Rezultati študije so pokazale povečano stopnjo izgradnjo kostne materialov, kot so kalcij in magnezij pri ženskah, ki so bile dane bor dodatke. Tudi opozoriti bila povečana raven estrogena . Znižane ravni estrogena , soključnega pomena za spremembe, žensko telo gre skozi med menopavzo .
Duševno Activity

študija preučuje učinke bora na psihološko funkcijo je ki ga je Grand Forks Human Nutrition Research Center izvedla v letu 1998 . po dajanju bor dodatke pri podganah , ki so bile dane na dieti borovega pomanjkanjem , so rezultati pokazali povečanje mentalne aktivnosti . Študije na ljudeh so pokazale,pomanjkanje bora prispevala k zmanjšanja duševne aktivnosti, usklajevanje z roko oči , koncentracije in kratkoročni spomin . Bor, je očitnih učinkov na delovanje možganov, si lahko pomagate tudi lajšanje simptomov , povezanih z duševnim in čustvenim delovanjem med menopavzo .
Premisleki

Živila, bogata z borom vključuje listnata zelenjava , sadje, arašidi in fižol . In na nekaterih področjih , vodo je prav tako visoko vsebnost bora. Priporočen dnevni vnos za bor je 3 mg , po Enciklopediji alternativno medicino . Kot je estrogen terapija zasnovan tako, da poveča raven hormonov , lahko ženske, ki prejemajo hormonsko nadomestno zdravljenje razvoj nezdravih raven estrogena pri čemer bor dodatke. Povišane koncentracije bora v prehrani lahkovarnejša, bolj naraven način doživljanja prednosti tega hranila v času menopavze .