Šport in Sanacijski Masaže

je šport in sanacijski masažna terapija osredotočila na izboljšanje in ohranjanje zdravja mišic in vezivnega tkiva . Šport in sanacijski maserji so posebej usposobljeni za obvladovanje telesne poškodbe ali druge telesne težave, ki se pogosto ukvarjajo s športniki , ampak nonathletes lahko koristi tudi od te vrste masaže . Šport in sanacijski masaže naslovi težave z gibljivosti , mišični tonus in simetrije , ravnotežja in kakovosti držo . Premisleki

Šport in sanacijski masaže se razlikuje od drugih oblik masaže zdravljenja v tem, dašportno masažo terapevt bo na splošno uporabljajo trdnejše , globlje pritisk od drugih masažnih terapevtov. Za razliko od oblik masaže , ki so namenjeni za sprostitev ali za izboljšanje videza kože , šport in sanacijski masaža terapija je namenjena za zdravljenje ali preprečevanje poškodbe mišic in vezivnega tkiva . Nekateri športniki opraviti tudi športni in sanacijske masažo pred dogodkom bi spodbudil svoje telo .
Tehnike

Šport in sanacijskih maserji manipulira mehkih tkiv . To pomeni , da uporabljajo svoje roke , da se premaknete vezi , kite, mišice in vezivna tkiva v okolici , da se doseže želeni učinek. Uporabijo lahko božal tehnike ali jih lahko uporabljajo svoje palce , da ustvarite globljo pritisk . Lahko izoliramo njihov poudarek na posameznem mišice ali mišične skupine , nato pa ustvarite gibanje na tem področju v različnih smereh in različnih jakostih in globin .

Učinki

Intenzivna vadba lahko včasih otrdi in zgostitev tkiva v telesu. Šport masažne tehnike lahko povrne elastičnost teh tkiv . Gibanja božal s športno masažo pomoč vlečni pozidanih tekočine iz nje tesnih ali otekle mišic . Šport in sanacijski masaža tudi izboljšuje prekrvavitev in poveča prepustnost tkiv , da se omogoči več hranil in pretok krvi v mišičnem tkivu . Pri zdravljenju Naknadna djejstva pretekle poškodbe , mordašport in sanacijski maserke uporabiti tehnike razčleniti brazgotine . Šport in sanacijski masažna terapija lahko pomaga zmanjšati bolečino trenutnega poškodbe , saj je veliko masažnih tehnik pozove organ za sprostitev endorfinov - . Kemikalije , ki delujejo kot naravni proti bolečinam
Prednosti

Šport in sanacijski masažna terapija se lahko uporablja za zdravljenje trenutne poškodbe , kakor tudi dolgotrajne znake iz preteklih poškodb , kot je zmanjšal fleksibilnost in obseg gibanja . Redne seje šport in sanacijske masaže lahko pomaga preprečiti poškodbe in pomaga pri karieri športnika podaljša za ohranjanje svoje telo zdravo. Šport in sanacijski masažna terapija lahko tudi pomirja bolečine in napetost v mišicah in pomaga pri pripravi športnikov za pomemben dogodek. Nonathletes lahko koristi tudi od te vrste masaže in mnogih športnih in popravni maserji rutinsko zdravljenje nonathletes za širok spekter poškodb .
Opozorilo

Šport in sanacijski masažna terapija ni varen za ljudi z določenimi vrstami poškodb . Ti vključujejo odprte rane , kot so ureznine in raztrganine , opekline, infekcije, počenih in krvavitvam mišic, zlome kosti , tumorjev ali tromboze. Če imate zdravstveno stanje, in niso prepričani , če je varno , da opravijo šport in sanacijske masaže , se posvetujte z zdravnikom ali maserke .