Fizikalna terapija za tendinitis

tetive jeprilagodljiv pas fibroznega tkiva , ki se nahaja v telesu , kjer mišice in kosti povezati . Ti so odgovorni za krčenje mišic in sposobnosti za premikanje kosti . Tendinitis je stanje, kjer so kite vneta , močno otekle in /ali poškodovana . Tendinitis je ponavadi posledica ponavljajočih se predoziranje kita iz opravljanja dejavnosti, kot so plavanje , slikarstva, raking ali igranje kitare . Drugi vzroki so spremembe , povezane s starostjo , bolezni ( artritis in diabetes ), visoka raven holesterola v krvi in anatomskih vzrokov ( slabo nameščena kosti ali sklepov ) .
Skupno Vrste

najpogostejših mest za pojavljajo tendinitis sokomolec, rama , koleno , kolk, Ahilovo tetivo inosnova palcem . Teniški komolec vpliva na zunanjo tetive , medtem ko je koleno golfist na vpliva na notranjo tetive od komolca . Ramenski tendinitis vključuje biceps in rotatorne manšete poškodbe. Koleno tendinitis se imenuje tudi " kolena skakalec " zaradi prekomerne kolena , ko jumping , kolesarjenje, ples in še več. Ahilove tetive je največji kite telesa . To povezuje mečne mišice na pete . Ta oblika tendinitis je pogost pojav pri športnikih , ki preživijo veliko časa s poudarkom to velik tetive .
Potrebuje Zdravljenje

tendinitis se diagnosticirali z zdravnikom ali fizioterapevtom skozi fizični pregled . Začetno zdravljenje vnetja kit je za počitek poškodovano območje in se izognili dejavnosti in ponavljajoče se gibe , ki poslabšajo območje. Druge začetne zdravljenja vključujejo zamrzuje območje kmalu po poškodbi ,uporaba opornice in pasovi za zaščito prizadeto območje in ob over-the -counter protivnetnih zdravil , kot so acetilsalicilna kislina , naproksen in ibuprofen . Če po enem tednu , vaša tendinitis ne izboljša , morate posvetovati s svojim zdravnikom , ki lahko priporoči kortikosteroid injekcije neposredno na prizadetem območju , fizikalne terapije in v redkih primerih , kirurškega posega .
Raztegovanje /Krepitev /Masaža

Ena izmed najbolj razširjenih oblik fizikalne terapije vaš terapevt bo ste opravljajo vključujejo raztezanje vaše sklepe in mišice okoli vašega tendinitis postopno seriji sej za izboljšanje gibljivosti in prilagodljivosti. Prav tako bodo nežni krepitev vaj se izvaja za izboljšanje delovanje vaše mišice in pomaga zdraviti vaše tendinitis . Vaš fizioterapevt vam bo dodelil program vadbe poskrbljeno za vašega stanja in omejitev. Core krepitev temelj vašega telesa ( hrbet in medenica ), zlasti v obliki Pilates pomaga tendinitis mnogih oblikah. Masaža mehkih tkiv se uporablja tudi za zdravljenje pomoč .
Toplo in hladno terapija

Vaš fizioterapevt lahko uporablja tudi kul in tople temperature za vašo ranjenih območju , ki pomaga zmanjša oteklino in spodbujati pretok krvi. Vaš fizioterapevt lahko uporabljajo stisne paket in /ali gelov neposredno na kožo. Pakiranje ledu se lahko uporablja tudi v manj hudih poškodb in se ne sme dati na kožo , za več kot 15 do 20 minut , na vsake štiri do šest ur za tri do pet dni . Druge fizikalno terapijo zdravljenja vključujejo hidroterapija ( uporaba vode ) . Vaš fizioterapevt morda boste namakajte prizadetih območij v določenih temperaturah v whirlpool , jacuzziju ali ob bazenu , skupaj z početje nekaj vodna aerobika .
Ultrazvok in električna stimulacija

Ultrazvok jeoblika fizikalne terapije , ki pomaga zdraviti kite s pomočjo visokofrekvenčne zvočne valove , da se sprostite mišice in vezi . Prav tako povečuje pretok krvi , zmanjšuje oteklino in vnetje. Fizioterapevti običajno uporabljajo ročni ultrazvok oblikovati in ga uporabljajo v kožo na prizadetem območju , kjer lahko valovi prodrejo do dveh centimetrov za ciljno zdravljenje . Električna stimulacija terapija vključuje električni tok , ki prehaja skozi kožo na prizadetem območju , da bi zmanjšali bolečino. Električna stimulacija pomaga spremeniti živca in tako pomaga mišične krčljivosti , kot tudi poveča dotok krvi v kit.