Ali lahko vadba pomaga pri Parkinsonovi bolezni?

ja Vadba lahko pomaga pri obvladovanju simptomov Parkinsonove bolezni, nevrodegenerativne motnje, ki vpliva na gibanje. Aerobne vaje, kot so hitra hoja, plavanje ali kolesarjenje, lahko pomagajo izboljšati srčno-žilno pripravljenost in zmanjšajo utrujenost. Vaje za moč lahko pomagajo zgraditi mišično maso in izboljšajo koordinacijo, medtem ko lahko vadba za gibljivost in raztezanje pomagata zmanjšati togost in izboljšati ravnotežje. Tai Chi in joga lahko pomagata izboljšati koordinacijo, ravnotežje in držo. Poleg tega lahko vadba pomaga izboljšati razpoloženje in spanec. Redna vadba je zato lahko dragocen del celovitega načrta zdravljenja za obvladovanje Parkinsonove bolezni.