zdraviti pljuč disfunkcije , pritisnite členkov pestjo proti stopala v spodnjem delu nog .
2
ramen stresa ali nelagodja , rahlo stisnite zunanjim delom stopala , kot hodiš palcem do malo pete.
3
razbremeniti napetost v vratu , s palcem in prsti na " sprehod " okoli celotnem spodnjem delu stopala po vrstico na spodnjem delu nog . Nato zgrabi toe greben na dnu prsti , in potegnite stopala navzdol .
4
zdraviti vrat in glavo , položite vsako toe med plosko vaših rokah, in uporaba naprej in nazaj žaganje gibanja rock konice ene strani na drugo .
5
sinusov pritisk ali seva oko , držite noge z eno roko , medtem ko palec - hodi dno vsakega toe z drugo , začenši z vrha in se gibljejo navzdol .
6
hipofize , čaka palcem v kljukastim položaju , in potisni od sredine vsakim prstom navzven stopala .
7
spinalnega nelagodjem , palec - sprehod do zunanjosti loka na obeh nogah je , začenši s peto in konča v sredini palca . S pritiskom na hrbtno stran roke proti dnu stopala, spet
palec , hodil navzdol.
8
Za lajšanje ledvic , pritisnite Noht v središčne točke (ledvica točka) za vsako nogo , in vrtenje celotnega stopala proti notranjosti z drugo roko .
9
zdraviti nadledvične žleze , premaknite palcem nekoliko nad in znotraj sredini stopala in pritisnite , kot si zavrtite stopala navzven .
10
sprostite celotno telo , položite stopala med dvema vašima odprtimi dlanmi in ga potisnite naprej in nazaj med dlanmi .
11
Za sprostitev solarni pleksus , s palcema tik pod kroglice soigralca , v mesnato del kože .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com