1. Posvet:Preden se refleksoterapija začne, se lahko refleksoterapevt posvetuje s stranko, da se pogovori o njenih zdravstvenih težavah, življenjskem slogu in morebitnih zdravstvenih težavah, ki jih ima. To pomaga refleksoterapevtu, da sejo prilagodi individualnim potrebam stranke.
2. Priprava rok ali stopal:Refleksoterapevt lahko prosi stranko, naj si umije noge ali roke pred začetkom seje. Nekateri refleksoterapevti lahko uporabljajo tudi namakanje stopal ali rok, da segrejejo predel in zmehčajo kožo.
3. Uporaba pritiska:Refleksoterapevt nato začne izvajati pritisk na določene refleksne točke na stopalih, rokah ali ušesih. Za stimulacijo teh točk lahko uporabljajo svoje prste, palec ali specializirano orodje za refleksologijo. Uporabljeni pritisk se lahko razlikuje od rahlega do trdnega, odvisno od strankine občutljivosti in stopnje udobja.
4. Tehnika:Refleksoterapevt lahko uporablja različne tehnike za stimulacijo refleksnih točk, kot so gnetenje, valjanje, tapkanje ali krožni gibi. Prav tako lahko izvajajo pritisk na več točk hkrati ali delajo na eni točki naenkrat.
5. Trajanje seje:tipična refleksna seja običajno traja od 30 do 60 minut, vendar se lahko razlikuje glede na želje stranke in pristop refleksoterapevta. Po seji lahko refleksoterapevt priporoči pitje vode za pomoč pri izpiranju toksinov, ki se sproščajo med tretmajem.
6. Pogostost:Pogostost refleksoterapije se lahko razlikuje glede na individualne potrebe in cilje stranke. Nekaterim ljudem lahko koristijo tedenski ali mesečni tretmaji, drugi pa se lahko odločijo za manj pogoste seje.
Pomembno je vedeti, da se refleksologija šteje za dopolnilno terapijo in se ne sme uporabljati kot nadomestek za zdravljenje. Če imate kakršne koli zdravstvene pomisleke, se o njih posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z refleksoterapijo ali katero koli drugo dopolnilno terapijo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com