Kako Enostavnost kemoterapijo neželeni učinki

kemoterapiji jestresna izkušnja. Poleg skrbi za vaše raka diagnozo, imate tudi , da se ukvarjajo s stranskimi učinki kemoterapije same . Ti neželeni učinki segajo od blagih do hudih . Ne glede na učinke vašo osebno kemoterapije , bo zdravnik zagotoviti zdravila , ki vam pomagajo bolje počutil . Vendar pa obstajajo tudi preprostih načinov , da se zmanjša skupne simptome kemoterapijo brez recepta . Če upoštevate te nasvete , da se počutijo bolje in bolj zdravo bivanje . Tisto, kar potrebujete
vodo
Sadje in zelenjava
uresničevanje mat
Proste Prikaži več Navodila

1

Jejte majhen obrok , ko ste lačni , namesto čakanja za obrokov . Počakajte, da se hrana ohladi , preden jeste , saj lahko toplo hrano oddajajo močne vonjave , ki vzpodbudila slabost . Mlečne napitke ali prehranske opaži so dobra izbira , če se trdno živilo preveč . Pitje veliko tekočine , kot so voda , čaj, sok ali ingverjevega piva , lahko vas iz slabost --- prizadevati za 64 unč na dan. Ingver čaj ješe posebej dobra izbira pijače , kot je ingver proti slabosti lastnosti. Pitje kozarec piva ali vina , preden jeste, se lahko počutite lačni , ampak preden konzumirate nobenega alkohola, se posvetujte z zdravnikom .
2

Poskusite akupunkturo . Klinična preskušanja kažejo, da lahkostarodavna praksa akupunktura zmanjša slabost in bruhanje . Študija 104 žensk, objavljena v Journal of American Medical Association je pokazala, da zdravljenje z akupunkturo okrepile učinek na recept proti bruhanje zdravil .
3

pitje tekočine in jejte živila, kot so banane , riž in toast za boj proti drisko. Diareja je običajna kemoterapija stranski učinek . To lahko tanjšajo vaše raven kalija . Banane vsebujejo veliko kalija , kot so marelice in krompir .
4

Prevent ustne razjede , zaradi katerih jedo boleče , z obiskom zobozdravnika za čiščenje , preden začnete s kemoterapijo , in ustaviti ali zmanjšati kajenje . Pitna voda ohranja hidrirani usta . Če rane razviti , uporabite slamo , ko pijemo .
5

Zapišite zapiske in dnevne opomnike, da ostanete organizirani . Igranje preprostih iger , kot so križanke ali besednih najdb ohranja vaš um oster. Med kemoterapijo , " chemobrain " povzroči , da pozabite podrobnosti in občutek mehke glavo .
6

Boj utrujenost zaradi kemoterapije z nežno vadbo. Aerobna vadba je pomagala dvigniti raven energije in zmanjšanje stresa v študiji 63 bolnikov s kemoterapijo . Vadba joge ali pridobivanje masažo spodbuja tudi prijeten spanec . In tako kot akupunktura lahko pomaga jeste , lahko pomaga tudi , da se dobro naspite .