Kako nekomu pomagati z dodatnimi

Disorder upravljanja pomanjkanja pozornosti ali ADD , jeizziv, ali steodrasla oseba aliotrok . Ne obstaja zdravilo za ADD, vendar obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da se zmanjša simptome . ADD lahko ustvarjajo številne izzive za osebo, ki je bil diagnosticiran z njim , pomaga od družine in prijateljev lahko pomaga otrokom upravljanje in bolje učijo v šoli, medtem ko bodo odrasli bolje opremljena za vodenje produktivno in uspešno življenje . Če iščete načine, kako pomagati nekomu z ADD, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite , da bo razlika v njegovem življenju . Navodila
1

prepoznati simptome DODAJ da ste sposobni razumeti in pomagati. Motnja pomanjkanja pozornosti je pogosto napačno razumljen . Oseba z ADD je ponavadi zelo inteligenten, vendar je zaradi problema kemične receptorjev v možganih , lahko imajo težave s poudarkom in se lahko obravnava kot počasen. Nekateri simptomi ali pasivnega izrazov , ki ima DODAJ so: težave s poudarkom na več kot eno stvar naenkrat , organizacijske sposobnosti , težave s potrpežljivostjo , blurts ven odgovore , fidgets , skače od ene dejavnosti na drugo, ne izpolni naloge , coniranje ven, včasih preveč občutljiva .
2

Urnik redno in pogosto čas vadbe . Nekdo z ADD ima veliko energije . Zdravstvene koristi vadbe vključuje spanje bolj trdno , občutek manj obremenjene insposobnost, da lažje osredotočijo . Kako vadbe vsak dan, je eden od najboljših načinov za vsakogar, da bi dosegli zdravo telo in duha .
3

Naredite spanja prednost . Spanje je bistvenega pomena, ko ste ADD . Prepričajte se, da ste nastavili redno in predvidljivo pred spanjem, nato pa poskrbite, da bo dobila vsaj osem ur spanja na noč .
4

Poskrbite za zdravo in hranljivo hrano za nekoga, ki ima ADD . Dobra prehrana je pomembna za vsakogar, vendarzdrava prehrana je še posebej pomembna pri obvladovanju DODAJ simptome. Nekatera živila, da se izločijo iz prehrane , so sladkor, MSG , umetnih barvil in konzervansov , soda , kofein in hitra hrana .
5

pomagala opredeliti področja, ki ga zanima učenje , ali mu pomagala najti kariera se mu zdi zanimivo. Vzdrževanje pozornosti in se osredotoča na delovnem mestu in v šoli , jeizziv za nekoga z dodam, še posebej, če je ne zanima to temo .
6

jo spomnite , da bi ji zdravila na čas in se prepričajte, ona ima vedno recept napolnjene . Zdravila se lahko predpiše , da nekdo s DODAJ pomaga upravljati impulze . To se je pomembno zdravilo redno in dosledno delo .
7

Nastavite urnik tako , da si bo zapomnil narediti stvari, ki so potrebne , kot so domače naloge , plačilne račune, mu sperem perilo , ali čiščenje svojo sobo . Ljudje z DODAJ imajo težave s poudarkom na eno nalogo naenkrat in se lahko raztresen . Vaš nadzor bo morda potrebno zagotoviti ostane je organiziral .