Diete , ki pomagajo Kids Z DODAJ

ADD ali motnja pomanjkanja pozornosti , jenevrološka motnja, ki ima simptome nepazljivosti . Kljub temu, da mnogi starši odločijo, da dajo svojim otrokom zdravila , kot je Ritalin , za zdravljenje ADD simptome svojih otrok , lahkosprememba prehrane ublaži simptome. Mnogokrat , ADD simptomi so dejansko alergij na hrano, in izginejo jealergija zdraviti . Pred začetkom psihiatričnih zdravil , mogoče prehranaADD izboljšati splošno zdravje otroka . Določanje Alergije

Mnogi otroci, ki kažejo simptome ADD imajo lahko alergije na hrano , ki so odšli neopaženi . Nekatere od teh alergij na hrano , so pogoste, drugi pa so bolj redki . Za začetek diete ADD , starši morajo odstraniti naslednja živila iz svojih otroških dietah za dva tedna : Mlečni izdelki , junk hrane , sadnih sokov, sladkorja in čokolade za 90 odstotkov , NutraSweet , predelano meso in MSG , ocvrte hrane za 90 odstotkov in živilsko barvilo . Medtem ko je sporna, je treba ribe je treba izogniti za to dvotedenskem obdobju , kot dobro. Medtem ko so jih najdemo v ribah maščobne kisline omega - 3 bistvenega pomena za razvoj možganov , lahkovsebnost živega srebra prisotna v nekaterih rib bitivzrok za nekatere simptome pri otrocih.
Ponovno uvedbo Foods

Potem je , da dvotedensko obdobje minilo , bi moral biti eden hrane naenkrat se ponovno v prehrani otroka . Hrane , ki se ponovno uvedejo , je treba dati v velikih količinah za štiri dni, da vidim, če je kakšna reakcija . Vendar pa, ker so ti otroci že ta živila v preteklosti , ne bi smelodovolj resen odziv na ogrozi otrokovo življenje. Če jealergija opazil , odstranite hrane iz prehrane otrok in videli, če je to povzdigne simptome dodati.
Optimizacija Brain Health

Koalergija na hrano je bilo ugotovljeno , starši lahko uvedejo možganov zdravo hrano za spodbujanje razvoja možganov pri njihovih otrocih . Za zajtrk , namesto žit in drugih krušnih izdelkov, biobrok sestavljen iz visoko živili, s štetjem z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Ves dan , je treba otrokom dati beljakovin bogato hrano , ali če je to potrebno , beljakovinske dodatke. Poleg tega bi bilo treba mineralni dodatki ali vitamini za zagotovitevotrok ima vse bistvene minerale dnevno .

Voda je nujno potrebna , in je treba otroke, ki porabijo najmanj osem kozarcev vode na dan . Veliko sadja in zelenjave, morajo biti v njihovi prehrani . Omega olja , kot je ugotovljeno pri ribah maščobne kisline z omega - 3 , ki so potrebni za razvoj možganov . Vendar pa so druge alternative za pridobivanje omega olja je skozi lanenih semen in svetlinovo olje . Poleg tega, da se izogne ​​hrano, ki jeotrok alergičen na Izogniti se je treba tudi, aluminija in težkih kovin izpostavljenost .