Značilnosti ADHD otrok in kako jih Pomoč

ADHD jenevrološka motnja , ki vključuje pomanjkljivosti pri živčnega prenašalca dopamina , ki ima pomembno vlogo pri budnosti in razpon pozornosti . Otroci z ADHD običajno borijo z organizacijskimi sposobnostmi , se hitro vznemirijo in imajo težave , ki nadzoruje impulze, ali pa čaka na svoj čas . Pozitivnih potez

otroke z ADHD pogosto kažejo veliko ustvarjalnosti in prožnosti pri njihovem razmišljanju . Biti preprosto raztresen pomeni, da so zelo zavedajo , kaj se dogaja okoli njih . Njihove visoke ravni energije pogosto privedejo do velikega navdušenja in lahko celo, da jim veliko zabavljači . Čeprav so ponavadi nepazljivi , lahko postanejo hiper usmerjena , ko se soočajo z nalogami ali predmetom , ki jih zanimajo . Trik je, da odkrijete, kaj te dejavnosti .
Good Nutrition

Vedno več raziskav se povezuje , kaj jemo , kako čutimo , da razmišljajo in se obnašajo . Otroci z ADHD morali izkoristiti te raziskave in uživanju živil možgane povečanje , ki lahko pomagajo zmanjšati njihove simptome . Omega - 3 maščobne kisline so se izkazale za zmanjšanje simptomov ADHD pri otrocih , po boljši prehrani . Viri omega- 3 maščobnih kislin vključuje losos, orehi in laneno obrok , vendar dopolnila lahkobolj zanesljiv dan vir . Porabijo veliko antioksidantov poveča pretok krvi skozi telo in v možgane . Zadosten vnos železa zagotavlja kri bo bogata s kisikom . Poleg tega lahko vitamin C pomaga uravnavati raven dopamina v možganih , glede na izjemne Parent .
Organizacijske sposobnosti

organizacijskih sposobnosti je lahko ključ do uspeha ADHD otroka, ki ima običajno veliko idej , ki gredo v različnih smereh , za vsako temo ali opravilo sreča . Nauči ga , da bi načrt in vztrajati pri tem, ne glede na to , koliko drugih idej pride k njemu. Grafični Organizatorji lahko pomagajo otroku z načrtom ADHDpristop in razvrščanje idej . Spodbujajte ga , da shranite druge ideje za drug projekt.
Vaja

Izredna revija Parent priporoča uporabo vajo pomagali pri soočanju z ADHD . Telesna vadba lahko osvežite utrujen um in povečati mentalni fokus . Poskrbite, da vaš otrok je vedno dovolj gibanja in da je ona se ni potegnil iz vdolbine ali telovadnici za delo na drugih vprašanj .
Doodling

doodling ob poslušanju nekaj, kar dolgočasi si izboljša svoje razumevanje , glede na študijo, prijavljene v Consumer Health News. Podobna raziskava , je navedeno v času , ugotovljeno, da je nemirno dejansko pomaga otrokom z ADHD bivanja usmerjena . Ne prevzemajo otrok ne posluša ali delajo samo zato, ker oni so se zvijati ali stoje . Silijo otroke --- predvsem otroci z ADHD --- ostati dal dejansko lahko ovira učenje , morda zato, ker se osredotoča na ostal sam še vedno precej Nekateri otroci ' pozornosti.