Kako za zdravljenje kašlja in zastojev v poletje

Obstajajo nekatere hladne virusi, ki so vrhunec spomladi in poleti , čeprav jeveliko ljudi ima alergijsko komponento za njihovo kašelj in zastojev v tem letnem času , pravi dr Sarah Peters , MD . To še posebej velja v mokrih vzmeti , ko jecvetni prah obremenitev TREAS visoka. Ljudje preživijo več časa na prostem , kot tudi v vročih poletnih mesecih , ki jih povzročajo , da so izpostavljeni več onesnaževal zraka . Dihanje v presežne onesnaževal zraka povzroča vnetje v pljučih, kar povzroči proizvodnjo sluzi in kašljanje , če je vaše telo ima težave jih izbijanjem , v skladu z Dennis Ownby , MD, vodja alergije - imunologije na Medicinski College of Georgia. Navodila

1

umijte obleko pogosto . Če obstaja sum na alergije, spremenite svoje obleke in jih dal v pranje , potem se stuširam po porabe časa zunaj . To bo pomagalo odpraviti cvetni prah , ki se je nabrala za vas , medtem ko zunaj , priporoča dr Sarah Peters , MD alergije povzročajo .
2

Bodite antihistaminike . Kot je bilo ugotovljeno v lekarnah nasprotnega antihistaminik , bo oprostitev simptomov alergije in izključuje možnost hladnega virusa . Sledite navodilom na embalaži za pravilno odmerjanje .
3

zmanjšati svojo izpostavljenost onesnaževal zraka . Med vročino dneva ne gredo ven, na splošno popoldne do zgodnjih večernih urah , če je to mogoče , in vaja zjutraj , svetuje Edward Postlethwait dr Univerze Alabama , Birmingham . Priporoča tudi, da ne živijo v 500 metrov od prometne ceste , če imaš izbiro . Uporaba zračnih filtrov HEPA bo zmanjšala onesnaževal zraka v domu.
4.

Rest . Če se vaš kašelj ter zastoji, ki poletno hladno povzroča virus , bo počitek in pridobivanje ustreznega spanca , ki vam pomaga priti nazaj na noge hitreje , pravi dr Neil Schachter , medicinski direktor oddelka za nego dihal na Mount Sinai Medical Center v New Yorku .