Nosni Wash Tehnike

nosnih in obnosnih sinusov simptomi so pogosti med tistimi z alergijsko astmo , alergijski rinitis , zamašen nos ali drugih vprašanjih, povezanih z dihanjem. Simptomi astme se lahko še poslabša drenaži iz sinusov in nosu , predvsem ponoči . Mnogi ljudje menijo, da lahkonosni pranje, ali nosna namakanje , pomagal pri zmanjševanju teh simptomov in vodi drenažo v zaliv. Pranje nosni odstrani bakterije , virusi , alergeni, dražila in prebitek sluzi iz nosne votline . Neti Pot Tehnika

Neti pot jesteklena ali keramična posoda z dolgim ​​izlivom , podobno čajnik , ki so na voljo v večini drogerij . Če želite uporabiti to tehniko , izpolnite lonec s fiziološko raztopino , stoji nad umivalnik z glavo obrnila na stran in vstavite Neti pot v svojo zgornjo nosnico . Namig dno lonca takorešitev prelije v nos . Dihajte iz vaših ust , in pustiteraztopino vlijemo v nos , skozi nosno prehod , in ven skozi drugo nosnico . Brado spravljen pod vami , da se prepreči voda pronicala v grlu . Ko ste vlije približno polovico raztopine skozi eno nosnico , premakniti na drugo nosnico . Ko končate , se prepričajte, da odstranite vse preostalo vodo v nos , bodisi rahlo piha v tkivu ali ob vrsto hitrih vdihov .
Plastenka Tehnika

drugo napravo, ki je na voljo tudi v večini drogerij , za nosne pranje je v bistvuprilagodljiv plastenka s konico zasnovan , da se prilega notranjosti nosnico . Pri tej tehniki jesteklenica napolnjena s solno raztopino . Postavite konico v nosnico , in stisnite plastenko, da izvaja pritisk na vodo , ko ta začne in očisti nosno prehod . Pri uporabi tega je bistveno, da usta odprta , da se zagotovi , darešitev ne potuje v grlu .
Saline Solution

Tipičen slana raztopina jezmes 8 unč tople vode z 1/2 žličke soli . Raztopino temeljito premešamo , da se prepreči morebitno neugodje . Vi ne želite, darešitev , da se preveč hladno ali prevroče -idealna temperatura je mlačna . Začnite z majhno količino vode , in če se počutite draženje , nastavite temperaturo vode pred nadaljevanjem .