pogovorite s svojim zdravnikom , preden greš za vaš višinski izlet . Zdravil na recept znan kot acetazolamida je pogosto predpisan za posameznike , ki so namenjena vzvišeni destinacij. To pomaga nevtralizirati učinkeznižati zračni tlak ima na telesu. Vendar acetazolamid ni prav za vsakogar , zato bi morali poiskati zdravniško odobritev, preden ga jemljete.
2
Pripravite ga za učenje več o nifedipina . Tržijo pod blagovnimi znamkami Adalat , Nifedical in ProCardia , ta recept, zdravilo izboljšuje pretok kisika po zmanjšanju pritiska na vaše pljučne arterije. Vendar pa je prišel s svojim delom medicinskih tveganj , da bi morali pogovoriti s svojim zdravnikom o tem .
3
Več o frusemide . Splošno znana pod imenom blagovne znamke Lasix , to zdravilo je uporabno pri pojasnjevanju pljuča vode , da se lahko v njih zaradi oslabljenega delovanja na visokih nadmorskih višinah . Vendar pa je treba uporabljati zelo previdno , če imate dehidracijo poleg svoje višinske bolezni . Posvetujte z zdravnikom o frusemide .
4
prinese veliko ibuprofen . To jenajbolj učinkovit over- the-counter bolečine zdravila na voljo za zdravljenje glavobolov in telesne bolečine , ki jih povzroča višinske bolezni .
5
Bodi iskrena s sabo o vaši raven telesne pripravljenosti . Najboljši način za pripravo na višinske bolezni je, da se mu izogne v celoti. Ključ način, da bi se izognili , je , da ne bo preveč obremenjujejo sami. Počitek pogosto in da si čas , da oceni , ali imate kakršnekoli simptome .
6
Stock up na obilo vode . Tekoča izguba pogosto spremlja višinsko aklimatizacijo . Povečajte svoj dnevni vnos vode , da med 4 in 6 litrov na dan . Vaš urina mora ostati bistra . Obarvan urin lahko znak dehidracije , zdehidracijo , bolj hudobogatejšibarva urina .
7
Jejte hrano z visoko kalorično med bivanjem na visoki nadmorski višini . Kot da bi si morala dodatno spodbudo , strokovnjaki tudi priporočajo, da se ga sestavljajo približno 70 odstotkov ogljikovih hidratov ! To bo pomagalo, da vaše telo shranjeno energijo , ki jo potrebuje za nadomestilo za zmanjšano absorpcijo kisika , imate zaradi padca zračnega tlaka.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com