Kako meriti temperaturo

Za merjenje temperature boste potrebovali termometer. Obstajajo različne vrste termometrov, vključno z oralnimi, rektalnimi in bobničnimi (ušesnimi) termometri. Vsaka vrsta termometra ima svoja navodila, zato pred uporabo obvezno preberite navodila, ki so priložena vašemu termometru.

Kako si oralno merite temperaturo

1. Umijte si roke z milom in vodo.

2. Postavite konico termometra pod jezik.

3. Zaprite usta in dihajte skozi nos.

4. Termometer držite na mestu priporočeni čas (običajno od 30 sekund do 1 minute).

5. Odstranite termometer in odčitajte temperaturo.

Kako si rektalno merite temperaturo

1. Umijte si roke z milom in vodo.

2. Konico termometra namažite z vazelinom.

3. Nežno vstavite termometer v rektum približno 1 palec.

4. Termometer držite na mestu priporočeni čas (običajno od 30 sekund do 1 minute).

5. Odstranite termometer in odčitajte temperaturo.

Kako si izmeriti temperaturo z bobničem

1. Umijte si roke z milom in vodo.

2. Nežno povlecite ušesno mečico navzgor in nazaj, da poravnate ušesni kanal.

3. Postavite konico termometra v ušesni kanal.

4. Termometer držite na mestu priporočeni čas (običajno 5 do 10 sekund).

5. Odstranite termometer in odčitajte temperaturo.

Namigi za natančno merjenje temperature

* Vedno uporabljajte čist termometer.

* Umerite svoj termometer v skladu z navodili proizvajalca.

* Za najbolj natančne rezultate si izmerite temperaturo vsak dan ob istem času.

* Če imate vročino, si izmerite temperaturo vsake 4 ure.

* Če imate kakršna koli vprašanja o merjenju telesne temperature, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Normalna telesna temperatura

Normalno območje telesne temperature je od 97,6 °F (36,5 °C) do 99,6 °F (37,5 °C). Vendar imajo lahko nekateri ljudje normalno temperaturo, ki je nekoliko nižja ali višja od tega razpona.

Kdaj k zdravniku

Zdravnika morate obiskati, če je vaša temperatura:

* 100,4 °F (38 °C) ali več več kot 3 dni

* 104 °F (40 °C) ali višje kadar koli

* Nižje od 95 °F (35 °C)