Kaj kaže nizka telesna temperatura?

Nizka telesna temperatura ali hipotermija se pojavi, ko telo izgublja toploto hitreje, kot jo lahko proizvede. Hipotermija je lahko nujna medicinska pomoč, zato je pomembno poznati simptome in kako jo preprečiti.

2. Simptomi podhladitve

Simptomi hipotermije vključujejo:

* Drgetanje

* Občutek zelo mraza

* Upočasnjeno dihanje in utrip

* Zmedenost

* Zaspanost

* Izguba koordinacije

* Izguba zavesti

3. Vzroki za hipotermijo

Hipotermijo lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Izpostavljenost mrazu, vetru in dežju

* Zmoči se in se ne preobleče

* Pitje alkohola

* Jemanje nekaterih zdravil

* Zdravstveno stanje, ki vpliva na sposobnost telesa za uravnavanje temperature

4. Preprečevanje hipotermije

Najboljši način za preprečevanje hipotermije je, da ostanete na toplem in suhem. Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje toplega v hladnem vremenu:

* Nosite topla večplastna oblačila.

* Pokrijte glavo, ušesa in roke.

* Ostanite suhi. Če se zmočite, se takoj preoblecite.

* Pijte tople tekočine.

* Izogibajte se alkoholu in kofeinu.

* Vzemite si odmor od mraza, če morate biti dlje časa na prostem.

5. Če mislite, da ima nekdo hipotermijo

Hipotermija je lahko nujna medicinska pomoč. Če menite, da ima nekdo hipotermijo, takoj pokličite 911. Medtem ko čakate na zdravniško pomoč, lahko storite naslednje:

* Osebo premaknite na toplo.

* Odstranite mokra oblačila in jih zamenjajte s suhimi.

* Osebi dajte piti toplo tekočino.

* Osebo pokrijte z odejami.

* Ostanite z osebo, dokler ne prispe pomoč.