Kako lahko prenehate ves čas odvajati vetrove, vzemite tudi 20 mg amitriptilina za težave z urinarnim traktom. Sem fit in zdrav, jem dobro, redno se gibam. sem probiotik vsak dan.?

* Jejte počasi in premišljeno. Ko jeste na hitro, pogoltnete več zraka, kar lahko povzroči nastanek plinov. Upočasnite in si vzemite čas za jed ter poskusite vsak grižljaj temeljito prežvečiti.

* Izogibajte se nekaterim živilom. Nekatera živila pogosteje povzročajo pline kot druga. Sem spadajo fižol, leča, zelje, brokoli, cvetača, čebula, česen in začinjena hrana.

* Pijte veliko tekočine. Če ostanete hidrirani, lahko vaše blato ostane mehko in ga je lažje odvajati, kar lahko zmanjša pline.

* Redno telovadite. Vadba vam lahko pomaga izboljšati prebavo in zmanjšati pline.

* Vzemite zdravilo za plin brez recepta. Če imate prekomerno nastajanje plinov, boste morda želeli poskusiti vzeti zdravilo za plin brez recepta, kot je simetikon ali aktivno oglje.

* Pogovorite se s svojim zdravnikom. Če imate kronične pline, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda obstaja osnovno zdravstveno stanje, ki povzroča pline.

Dodatni nasveti za jemanje amitriptilina pri težavah z urinarnim traktom:

* Zdravila jemljite natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik. Ne jemljite več ali manj zdravil, kot je predpisano, in jih ne jemljite pogosteje, kot je predpisano.

* Zdravilo jemljite s hrano, da zmanjšate tveganje za želodčne težave.

* Med jemanjem amitriptilina se izogibajte alkoholu. Alkohol lahko poveča stranske učinke amitriptilina, kot sta zaspanost in omotica.

* Zavedajte se možnih stranskih učinkov amitriptilina. Ti neželeni učinki vključujejo zaspanost, omotico, zaprtje, suha usta in zamegljen vid. Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, se posvetujte s svojim zdravnikom.