Območje gibanja opisuje sposobnost sklepih " vrtenje v različnih smereh . Imajo popolno svobodo gibanja , je pomembno , da se prepreči poškodbe med treningom ali celo med običajnimi dejavnostmi . Omejeno gibljivostjo zaradi preteklih poškodb ali artritis lahko delno pomagal s fizikalno terapijo , vendar vam ni treba k zdravniku , da ugotovi, svoj obseg gibanja . Obstajajo preproste vaje, ki jih lahko izvajate doma in določil obseg gibanja . Tisto, kar potrebujete
fizioterapevta ( neobvezno)
Ohlapna oblačila
Prikaži več navodil
Določanje gibljivosti