Glasbeniki & Artritis

dviganje , prenašanje in igranje težkih instrumente - kot tudi ponavljajoči se gibi , ki so lahkobistveni del vadbo in igranje - dal glasbenikov , ki jim grozi artritisa. Vrste artritisa

revmatoidni artritis in osteoartritis so najpogostejše vrste artritisa .
Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis jevnetna bolezen da se zgodi, ko se naravni obrambni sistem telesa napade zdrave sklepe.
osteoartritis

Osteoartroza jene- vnetni artritis , ki se zaradi ponavljajočih se gibov ali prekomerne lahko povzroči skupnega . Območja, posebej ogroženi sovrat , boki , ramena, komolce , zapestja in prstov .
Znaki artritisa jezik jezik

Simptomi revmatoidnega artritisa vključujejo bolečine v mišicah , bolečine in vnetje sklepov. Bolečine iz osteoartritis splošno kaže vskupni poškodovanega in ni razširjena .
Artritis in Exercise

Če imate artritis , lahko predvajanje glasbe boleče , ampak redna vadba gradi mišice okoli sklepov , da se jim boljšo podporo in prilagodljivost, ki vam lahko pomagajo igrati brez bolečin za daljše časovno obdobje .
Warm -up je vital

Če steglasbenik z artritisom , je zelo pomembno , da se raztezajo , medtem ko od svojega instrumenta , ampak vsi - tudi otroci - morali zaposliti pravilno držo in toplo -up vaje pred igranjem instrumenta . Začnite s pet do 10 minut od osnov , kot so lestvice , in postopno delali do predvajal celoten kos .