Tople obloge za Knee Pain

Tople obloge okoli poškodovanega kolena, počutim se odlično, iz dveh razlogov : ker toplota poveča promet na kolena , pozidana tekočine izseliti in kisik poteze palcev toplote sprošča tudi sklepe in blaži krče . Toplotne Osnove

Uporabite toploto za kronične vprašanjih, kot so ponavljajoče se , ampak blage bolečine , in ne presega 20 minut na seji , tri-do štirikrat na dan. Cilj je , da se sprostite tkiva , hkrati pa spodbuja cirkulacijo . Bodite previdni : ne velja zaviti preveč vroče na dotik
Dual Purpose obloge

Lahko uporabite te obloge za eno mraz ali vročina , da jih postavite bodisi . v zamrzovalnik ali mikrovalovno pečico , zaradi česar so idealni za zdravljenje številnih poškodb in bolezni . "Nekateri strokovnjaki priporočajo izmenično med toplote in hlajenja , " v skladu s VitaDocs je Knee Pain Health Center.
Grelne blazine

Idealno bi bilo, uporabite ogrevanje pad opremljeno z programabilni timer , ki pomaga spremljati dolžino zdravljenja . vodnik
Hot Compress

Drugs.com je na kolena burzitis svetuje ustvarjanje vroče obkladke z namakanjem čisto krpico v toplo vodo , jo ožemanje ven in prosi za standardne 20 minut
Whirlpool

Ovijte ga z vodo - . privoščite whirlpool , tako kot pro športniki narediti. Čeprav ninajbolj praktična možnost , če zdravljenje potrebuje toploto, večkrat na dan ,topla voda potopitev zagotavlja največjo sprostitev v mišicah in sklepih .