Omega - 3 maščobne kisline so številni artritisom pogosto uporablja kot protivnetno dodatka.
Voljo kot dopolnila lahko omega -3 je na voljo v veliko živil , vključno z lanenimi semeni, ribje olje , oreščki, maline, brokoli, špinača, zimske buče , losos, tuna in melone .
glukozamin in hondroitin
pogosto povezano , glukozamin in hondroitin uporablja sčasoma povečalo obseg gibanja za revmatoidni artritis , ki trpijo in zmanjšanje bolečine in otekline . Že na voljo v organizmu , sta dopolnila delo za popravilo poškodb sklepov .
MSM
MSM , znan tudi kot metilsulfonilmetansko jekompozitni žvepla v sadju , zelenjava in žitarice . Prav tako obstaja seveda v naših telesih . Dodatek pripomore k zmanjšanju otekline in bolečine v sklepih za mnoge bolnike z revmatoidnim artritisom .
Zmote
Veliko ljudi je prepričanih , da je »naravno« je , čedodatek je popolnoma varen za uporabo . Vendar pa to ne sme bititako. Nikoli ne dodajajte dodatke k vaši dnevni režim , ne da bi jih prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Opozorilo
Nekateri dodatki povzroči negativne interakcije z zdravili na recept . Na primer , lahko hondroitin moti kumadin , ki se običajno uporablja za redčenje krvi zdravila . Glukozamin se tisti z morskimi sadeži alergije ne sme uporabljati .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com