kurkumin jerumeni pigment Tumeric in lahko pomaga pri zdravljenju hrbtenice ostroge , ki jih povzroča artritis . Ima protivnetno in antioksidativne lastnosti , ki lahko pojasni, zakaj je koristno . Pomoč za zdravljenje hrbtenice ostroge z kurkumin , da 500 do 1.000 mg trikrat na dan na prazen želodec .
Lanena semena
Lanena semena je druga protivnetno , ki lahko pomagajo pri zmanjšanju vnetja , artritisa povzroča hrbtenice izrastkov , kot tudi lajšanje bolečin . Da bi dobili največ koristi od lanenih semen, toplo nekaj v ponvi na štedilniku . Imejte v mislih , da je treba oljelanenega semena le toplo, ne vroče. Namočite košček tkanino ali bombažno krpo iz lanenih semen olje toplo , jo zazvenijo in ga uporablja na prizadetem območju na hrbtenici . Paket je treba pustiti na 10 minut naenkrat štirikrat dnevno . Da ostane topla, lahko ga pokrijemo s krpo in kos plastike in ga ogreje z uvedbo ogrevanje pad na vrhu za nekaj minut .
Arnica
Arnica jeprotivnetno in je lahko v pomoč pri pomagati z bolečino in vnetja hrbtenjače ostrog . Arnika se lahko uporablja za hrbtenice izrastkov na dva načina . Prvi način je, da ga uporabljate v obkladek . Tople 50 ml vode na štedilniku in dodajte eno do dve čajni žlički tinkture arnike s toplo vodo. Naslednja namakajte bombažno krpo v toplo vodo arnike . Po zvoni venkrpo ga uporablja za prizadetem območju na hrbtenici , za več kot šest ur na dan ali draženja kože lahko razvije . Drugi način je, da nakup arnike kremo iz trgovine zdravo hrano ali zelišč in ga uporablja za prizadetem območju v skladu z navodili .
Imejte v mislih, da nikoli ne uporablja arnika na poškodovani koži . Tudi arnika ni treba sprejeti interno , saj lahko povzroči neželene stranske učinke .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com