Kaj se zgodi, če imate astmo in kadite?

Še posebej nevarna kombinacija sta kajenje in astma. Ko oseba z astmo kadi, kemikalije v cigaretnem dimu dražijo dihalne poti, zaradi česar se vnamejo in zožijo. To vnetje otežuje pretok zraka v pljuča in iz njih, kar lahko povzroči napad astme.

Poleg tega lahko kajenje poškoduje strukturo dihalnih poti, zaradi česar so bolj dovzetne za vnetje. Ta poškodba lahko sčasoma povzroči upad pljučne funkcije, zaradi česar lahko ljudje z astmo še težje dihajo.

Kajenje poveča tudi tveganje za druge težave z dihali, kot sta bronhitis in emfizem. Ta stanja lahko še poslabšajo simptome astme in otežijo zdravljenje.

Če imate astmo, je pomembno, da se popolnoma izogibate kajenju. Kajenje je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za izboljšanje zdravja pljuč in zmanjšanje tveganja za napade astme.

Tukaj je nekaj nasvetov za opustitev kajenja, če imate astmo:

* Pogovorite se s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo razviti načrt za opustitev kajenja, ki je pravi za vas.

* Določite datum prenehanja. Obvežite se, da boste na določen dan prenehali kaditi.

* Povejte svojim prijateljem in družini, da opuščate. Njihova podpora vam lahko pomaga ostati na pravi poti.

* Izogibajte se sprožilcem. Stvari, kot so stres, alkohol in določena hrana, lahko povzročijo željo po cigareti. Poskusite se čim bolj izogibati tem sprožilcem.

* Poiščite skupino za podporo. Na voljo je veliko podpornih skupin za ljudi, ki poskušajo opustiti kajenje. Te skupine vam lahko nudijo spodbudo in podporo.

Opustitev kajenja ni lahka, vendar je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje. Če imate astmo, se še danes posvetujte s svojim zdravnikom o prenehanju kajenja.