Vratu in bolečine v hrbtu so jo povzročile Pronated Feet

Back in bolečine v vratu imajo lahko veliko različnih vzrokov. Včasih jeizvor bolečine nihrbta in vratu na vse, ampak noge . Overpronation

pronacija jeizraz, ki opisuje , kakostopalo naravno zvitkih navznoter kotoseba, ki hodi ali teče . Z normalno stopalo ,peta udari ob tla , instopalo zvitkih navznoter skozi napredovanja koraku . Pronacija je pomembno, saj udarci . Nekateri ljudje pa roll svoje noge preveč navznoter , v gibanje , imenovano overpronation . Overpronation pogosto pojavlja pri ljudeh z nizkimi oboki ali ravne noge , in to lahko povzroči bolečine v različnih delih telesa .
Poškodb

Overpronation lahko povzroči različne poškodbe , zlasti v tekačev . Pretirana obračanje stopala lahko povzroči golenice opornice , plantarna fasciitis , bunions ali Ahilovo tendinitis . Overpronation lahko povzroči tudi bolečina v križu in vratu , sajnoga zvitki preveč navznoter , kar povzroča neučinkovito pri hoji , ki daje poudarek na kolenih , kolkih , vratu in hrbtu .

Obutev

pravi čevlji lahko pomaga olajšati vratu in bolečine v hrbtu .

rešitev za nazaj in bolečine v vratu , ki ga povzroča overpronation bi bilo tako enostavno, kot nakup prave čevlje . Posebnost teče čevelj trgovina mora biti sposoben analizirati svoje hoja in vam lahko pomaga izbrati čevlje za preprečevanje vaš overpronation . Najboljši čevlji za overpronaters so stabilnost ali predlog za nadzor nad čevlji . Ti čevlji bodo pomagali popraviti svojo držo , ki bi morala zmanjšati svojo bolečino.
Orthotics

Druga možnost je lahko meri orthotics . Orthotics so vložki , da si dal v čevlje dodati podporo , specifične za vaš tip stopala . Za overpronator boortotično pomagalo preprečiti prekomerno obračanje stopala , ki bo nato popravi svojo držo in zmanjšali bolečine v hrbtu /vratu. Podiatrist ali športne medicine specialist bodo lahko diagnosticira nogo problem in predpiše primeren ortopedije .
Specialists
zdravnika, ki vam lahko pomagajo diagnosticirati in zdraviti bolečine .

zdravnika , specializirano Pediatrija bo ortopedija ali športne medicine , ki vam pomaga ugotoviti, če je vaš overpronation jevzrok za bolečine v hrbtu. Če je tako, se lahko predpiše orthotics in predlagati bolj primerno obutev . Posebnost teka trgovina vam bo pomagal najti ustrezne tekaške copate . Če so vaše hrbta in vratu neporavnano kot posledica sprememb v vašem hoja , lahkokiropraktik lahko pomaga olajšati bolečine , kot ste rešili korensko problem nogami.