Ishiatićni Pain Relief Po Myelogram

myelogram jenatančen posnetek hrbtenice , ki se proizvaja z vztrajanjem iglo v hrbtenični kanal in vstavljanje kontrastnim materialom ali barvilo. Barvilo omogoča boljši pogled na hrbtenici,fluroscope pomaga odkriti nekatere nepravilnosti , vključno vzrok bolečin išias . Glede na članek " mielografijo " s strani strokovnjakov na Radiologyinfo.org , lahko ta postopek poškoduje živce v hrbtenični kanal , ki lahko dejansko povzroči bolečino išias . Zdravljenje ponavadi vključuje počitka, imobilizacije , zdravila, led , toplote in vadbo . Počitek , Imobilizacija in Medication

Če imate bolečine išias , je najbolje, da opustijo vso telesno dejavnost za nekaj dni in počitek. V tem času , boste morda želeli uporabiti zadnji opornik za spodnji del hrbta . To bo pomagalo pri imobilizaciji spodnjem delu hrbta , ko jo potrebujete , da bi dobili okrog ali delo . Če je vaša bolečina išias je huda , bi morali razmisliti nosil zadnji opornik ponoči , preveč. Nazaj brace bo razrahljajo , ki lahko dodatno poslabša bolečine išias . Vzemite dve ibuprofen ali naproksen vsakih štiri do šest ur za lajšanje bolečin . Nadaljujte z jemanjem ene od teh protivnetnih zdravil , dokler ni več bolečine . Če so ti OTC ( over- the-counter ) zdravila neučinkovita , pokličite zdravnika . On lahko predpiše ustno steroid ali vam kortizon strel za vašo bolečino .
Ice in toplote

Ice , je treba uporabiti na spodnjem delu hrbta med prvih 48 ali 72 ur . Ice pomaga Obkladek krvnih žil , kar zmanjšuje pretok krvi v hrbtu , je glavni vzrok za začetno oteklina, vnetje in bolečino . Prepričajte se, daled je stisnjen direktno proti viru bolečine za 15 do 20 minut . Lahko varno uporabljate led vsake tri ali štiri ure . Kozačetno vnetje , je pod nadzorom, uporabite ogrevanje pad ali si vročo kopel večkrat na dan za 15 do 20 minut . Toplota spodbuja prekrvavitev . Krvi prenaša kisik in nekaterih hranilnih snovi ( npr. vitamin C ), ki so bistvenega pomena za celjenje. Še naprej uporabljati ogrevanje pad , dokler bolečine išias umirila .
Vaja

Raztezanje in krepitev moči vaje zaspodnji del hrbta in sosednje mišice lahko pomaga razbremeniti bolečina išias . Začnite z raztezanjem vaš spodnji del hrbta na tleh. Uležejo z kolena in obema nogama na tleh . Počasi pritisnite na spodnjem delu hrbta proti tlom in zadržite ta položaj za dva do pet sekund. Naredite 10 ponovitev. Druga vaja za išias vleče kolena k prsim , medtem ko leži na tleh . Drži ta položaj za dva do pet sekund in se sprostite . Naredite 10 ponovitev. Prav tako lahko potegnite kolena proti prsim , medtem ko se razteza z drugo nogo . Raztezanje lahko pomaga povečati prožnost pri vaših spodnjih hrbtnih mišic , kakor tudi povečanje pretoka krvi. Gradbeni moč vaje bodo pomagale stabilizirati hrbtenico in razbremenil živci v spodnjem delu hrbta .
Kiropraktiki

kiropraktik vam lahko pomaga tudi ublažiti ali zdraviti vaše išias bolečina . On lahko manipulira vaše hrbtenice ali si dal na nekaterih pogonskih strojev, ki lahko spodbujajo prekrvavitev in lajšanje bolečin . Fizioterapevt vam lahko pomaga tudi premagati bolečino išias .