Stoli Oglasi za kronične bolečine v hrbtu

Po navedbah Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in Stroke , Američani porabili najmanj 50 milijard ameriških dolarjev na leto za bolečine v križu . To jenajpogostejši vzrok invalidnosti v zvezi z delom in pomemben razlog za manjkajoče delo. Uporaba ergonomski stol za podporo hrbta je lahkoučinkovit način za zmanjšanje kronične bolečine v križu.
desno stol lahko olajša kronične bolečine v križu.
Značilnosti

Ergonomski stoli so namenjeni za telo . Dober ergonomski stol bo lahko nastavljiva , z udobno sedežno širino in globino. Ima ledveno oporo za dopolnitev lokv spodnjem delu hrbta , skupaj z naslonjalom in oblazinjenega sedeža materiala. Idealno bi bilo, bopredsednik tudi nastavljivimi naslonjali za roke in vrtljivo osnovo .

Prednosti

Ljudje seveda premik v Nevesta, ko sedi na stolu zadolgo časovno obdobje , ki lahko dajo nepotrebnega stresa na hrbtenico . Sedenje v enem položaju tekom dneva lahko povzroči tudi težave z hrbtu, vratu , ramenih, rokah in nogah . Posebni stoli bodo zagotovili maksimalno podporo hrbta in prisili uporabnika, da ohrani dobre drže . Nikogar ni, stol , da je najbolje , uporabniki pa bi morali iti s tem, kar je najbolj udobno za njih.
Identifikacija

Kronična bolečina v hrbtu je bolečina, ki je trajala tri mesecev in ponavadi na koncu vrnejo , tudi če gre proč . Vzroki so pogosto neznan in ga je težko rešiti . Zdravljenje je usmerjeno k zmanjševanju bolečine in izboljšanje dan za dnem delovanja . To pogosto vključuje vadbe , kot so joga , ali uporaba back naramnicami . Ergonomski stol lahko pomaga , še posebej, če trpijo preživeti dolge dneve v službi v sedečem položaju .
Premisleki

Obstaja šest dejavnike je treba upoštevati pri prilagajanju stol za pisarno uporabo : 1 ), ko se roke počivajo na delovno površino , morajo biti kolena na 90 stopinj . 2)Ukrep stegno preverja, ali lahko enostavno potisnite prste pod stegnu na sprednjem robu stola . 3) Medtem ko je sedel , bi morali biti sposobni prenesti svojo pest med zadnji strani meč in sprednji stol. 4) Vaš stol naj bi ponudili nekaj križu podporo. 5) v višini oči Testna počitka , da se zagotovi , da je vaš pogled , seveda sodijo v središču zaslonu računalnika . 6)Naslon za roke je treba nekoliko dvignite roke na ramenih .
Alternativa

Netradicionalne alternative za kronično bolečino v križu vključujejo kleče stol Brez zadnjega dela , ki postavljasedi oseba v klečečem položaju , pri čemer je poudarek offspodnjem delu hrbta. Druga izbira,sedlo stol, ki je oblikovan kot sedlo inuporabnik sprejme stališče, ki je podoben tistemu , ki se uporablja , ko na konju . Vaja -ball stoljevelika krogla, ki spodbuja uporabnika k iti naprej in ne zravnajte . Počivalnik stol postavlja uporabnika v ležečem položaju, z nogami na naslonu za stopala .