ji odstranili njeno majico in ležijo na eni strani njenega telesa . Slide mehko blazino pod trebuh , tako da je ona ekstra udoben . Uporabi toplo masažno olje za njenim hrbtom . Nežno vtrite na obeh straneh hrbtenice , da se ji pripravljen in ogret za masažo . Poskusite nežno vtrite , da se ji , da se sprostite .
2
Delo svojo pot navzdol mimo lopaticama do sredine hrbta . Zaprite pesti in uporabo členkov obema rokama , da krožnimi gibi v hrbet , medtem ko je izvajanje pritiska . Vprašajte jo, da vam povem, ko jepritisk ravno prav . Bodite prepričani, da ne pritiska na njeno hrbtenico.
3
Uporabite petah rokami ponavljati isto tehniko, ki ste ga uporabili pri členkih . Uporablja več nafte , če je potrebno . To je zelo enostaven za roke gibati prosto . Delo svojo pot navzdol domajhne v hrbtu . To je, če nosečnice čutijo večino svoje bolečine in pritisk zaradi nosečnosti telesne mase . Again, uporabite petah roke , ki delajo s krožnimi gibi ob uporabi zmernega pritiska. Z obema rokama in prsti izšlo nobenih vozlov ali tiščanje lahko počutite . Ne drgnite premočno , saj lahko to povzroči bolečino.
4
Naj masira celotno zadnjo območje z različnimi potezami s prsti in roke . Prepričajte se, da ji je udobno v vsakem trenutku . Dovolil, da se obrnejo na njeni drugi strani po približno 5 minut, da se zmanjšanje pritiska na trebuh . Ne pozabite, da položite blazino nazaj pod trebuh . Ponovite postopek , začenši z rameni .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane