O Neoprene Nazaj Podpira

neoprenska nazaj nosilci so običajno nosili zagotoviti stiskanje in podporo , da bi preprečili ali zmanjšali bolečine v križu . Ljudje lahko uporabite te nazaj podpore po poškodbi nesreče ali dvigovanje težkih . Fizioterapevti in kiropraktiki pogosto priporočajo nazaj podpira poleg poseben sklop vaj za zmanjšanje vratu ali bolečine v križu . Bodybuilderji lahko uporabite variacijo neoprena nazaj podpore za zelo težkih bremen , ampak to lahko maščevala , če dvigne nad svojimi zmožnostmi , saj lahkovrnil podporo nudijo lažno zaupanje in postaluvod v škodo. Identifikacija

neoprenska nazaj nosilci so na voljo na spletu , v športno opremo in masažne oskrbe trgovin . Te segajo v ceni od $ 28 do 60 $ . Večina prodajaln vam bo omogočilo , da bi poskušali na različne nazaj podporah ugotoviti, katera jenajboljša za vas. Mnogi neopren nazaj podpira ovijte okolispodnjega dela hrbta in ga pritrdite z ježkom prostoru. Področje hrbta znan kot L - 5 ( ledveno - 5 ) in S - 1 ( križne kosti - 1 ), občutljiv na poškodbo, je poudarjena krivulja na tej točki križu . Dvigovanje težkih kjer jeledvenega "naloženo " z rezultati teže, stiskanje in pogosto bolečine. Nošenje podporo za neopren pas lahko prišlo do poškodb zaradi težkih bremen moči , vendar ne vedno .
Značilnosti

neoprena nazaj so nosilci uporabljajo za podporo križu ali ledvenem s nežno stisnete , ki zagotavljajo kompresijo , ki podpira šibke mišice ali nestabilna sacro - illiac sklepe , ki sedijo na obeh straneh tailbone . Sedel za mizo ali v avtu za dolgo časa ustvarja zaokroženo križu in lahko prispeva k nizki bolečina v križu in vratu . Kot smo vsi še naprej sedel za delo ali vožnje , uporabo Pas za hrbet lahko zagotovimo nizko podporo za hrbet za lajšanje bolečine v križu . Neopren podpiranje hrbta jemehka , voljna krilo , ki se ovije okoli ledvenem /pasu preprečiti ta križu oblikovanjem. Ko nosiš nazaj oklepaja , je skoraj nemogoče , da zaokrožiti križu - . Preprečuje nadaljnje poslabšanje nizko poškodbe hrbta ali občutljivost
Funkcija

ljudje z bolečino v križu od avtomobilskih nesreč, nesreč pri delu ali športnih poškodb , lahko uporabite neoprensko križu podpira , da bi jim pomagali ohranjati nizko nazaj stiskanje, da podprejo svoje bodice , kot se zacelijo . Tipično bofizioterapevt oblikovanje vaje za krepitev trebušnih mišic in se raztezajo tesen pregibači noge za podporo pri križu . Vendar pa je oblečen v neoprensko nizko podporo za hrbet lahko pomagajo lajšanje bolečine v križu , medtem kobolnik postane močnejši in lahko pomaga pri preprečevanju mišične krče v križu .
Pomen

Veliko ljudje imajo kronično bolečino v križu zaradi slabe drže ali brez ergonomsko delovno okolje , ki lahko prispevajo k križu sev . Uporaba podpore za neopren nazaj lahko pomaga posamezniku , da se zmanjša ta bolečine v križu . Medtem ko je nosil podporo za hrbet je koristno , na splošno se bobolnik morali opraviti tudi vaj ali prakse joge za razvoj mišične moči in se naučiti pravilne mehanike telesa občutno zmanjšati bolečine v križu .
Preprečevanje /Solution

križu nosilci so eden od načinov za zmanjšanje bolečine v hrbtu, vendar pa običajno ne odpravijo težave. Priporočljivo je, da obiščejo zdravnika za oceno. Če so živci niso učinkujejo , je verjetnospinalna poravnavo in mišična oslabelost vprašanje . Oboje je mogoče obravnavati s fizikalno terapijo , gibanja, prevzgoje in ciljno usmerjeno krepitvijo in raztezne vaje .