Odstranili so vam levi jajčnik in jajcevod, desni pa je bil pritrjen. Želite vedeti, kakšen je udoben položaj, podoživljate nelagodje?

Po ooforektomiji (kirurški odstranitvi) levega jajčnika in jajcevoda skupaj z vpetjem desnega jajcevoda je pomembno, da med obdobjem okrevanja daste prednost svojemu udobju in dobremu počutju. Tukaj je nekaj položajev, ki lahko pomagajo ublažiti nelagodje:

1. Ležeči položaj na boku :

- Lezite na neprizadeti (desni) bok s pokrčenimi koleni in blazino med njimi.

- To lahko pomaga zmanjšati napetost v kirurškem predelu.

- Uporabite blazine za podporo glave, vratu in hrbta za splošno udobje.

2. Spremenjen položaj počivalnika :

- Naslonite se na udoben stol ali posteljo z dvignjenimi nogami.

- Pod kolena in spodnji del nog položite blazine, da zmanjšate obremenitev trebuha in hrbta.

3. Semi-Fowlerjev položaj :

- Dvignite zgornji del telesa z vzglavniki ali blazinami za hrbet in glavo.

- To lahko pomaga zmanjšati pritisk na vaš trebuh in omogoči boljše dihanje.

4. Nagib medenice :

- Lezite na hrbet s pokrčenimi koleni in stopali na postelji ali tleh.

- Nežno nagnite medenico navzgor s krčenjem spodnjih trebušnih mišic.

- Položaj zadržite nekaj sekund in se sprostite ter po potrebi ponovite.

5. Sprostitvene tehnike :

- Vključite sprostitvene tehnike, kot je globoko dihanje, meditacija ali progresivna sprostitev mišic, da obvladate nelagodje.

- Vadba teh tehnik lahko pomaga zmanjšati stres in napetost v telesu.

6. Pooperativna kompresijska oblačila :

- Razmislite o nošenju pooperativnega kompresijskega oblačila, kot vam je priporočil kirurg.

- To lahko zagotovi nežno podporo in zmanjša oteklino na kirurškem področju.

Ne pozabite, da vsak posameznik doživlja okrevanje drugače, zato je nujno, da prisluhnete svojemu telesu in se posvetujete z zdravnikom, če določeni položaji povzročajo nelagodje. Zagotavljajo lahko osebna navodila in priporočila glede na vašo specifično situacijo.