Upoštevajte barvo na ustnicah in pod vašimi nohti . Nizke ravni železa lahko povzroči, da koža postane bleda obarvanost .
2
preverite vaš srčni utrip . Nizke ravni železa lahko povzroči, da imajo razbijanje srca in nepravilen srčni utrip .
3
Ugotovite, če ste utrujeni , utrujeni , šibki , omotični , razdražljivi , kratka sapa ali depresivno za daljše obdobje časa .
4
Ugotovite, če vaše roke in noge pogosto zeblo , ko bi morali biti na toplem.
5
posvetujte z medicinsko zdravnika . Ni doma komplete za testiranje pomanjkanje železa . Samozdravnik lahko odredi preizkus potrebi laboratorij za natančno preizkusili v krvi železa .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com