Kako vedeti , če je nekdo anemičnih

? Slabokrvnost jebolezen ozdravljiva pogoj, ki se pojavi, ko nimate dovolj rdečih krvnih celic za izvedbo ustreznega kisika v tkiva . " Pomanjkanje železa jenajpogostejši vzrok za slabokrvnost, pa lahko pomanjkljivosti drugih hranil povzroči anemias , kot tudi zdravstvene razmere , kot so anemija , " v skladu s kalifornijske univerze v Davisu . Preprečuje slabokrvnost , ki ga jedo dovolj železa bogato hrano in hrano , ki vsebuje veliko vitamina C. Iron bogati hrani so meso , jajca , perutnino, rozine , fižol, leča, železa, obogateno žitarice in kruh . Hrane z veliko vitamina C vsebujejo pomaranče, brokoli , jagode , mango, grenivka, melon , paradižnik, papriko , cvetačo in zelje . Navodila

1

Poglej barvo obraza . " Bledica lahkoznak anemije , ker so manj rdečih krvničk , ki teče skozi krvne žile , " poročaspletna stran Kids zdravje .
2

Preverite utrip . Srce lahko bije hitreje kot običajno v prizadevanju za oskrbo telesa z dovolj krvi in kisika , kar pomeni, da je vaš srčni utrip se bo hitreje kot običajno , kot dobro.
3

Pazi za glavobole , omotica , mrzle roke in noge . Drugi simptomi anemije vključujejo težave s koncentracijo , učenje in spominjanje . Prav tako je verjetno, da pogosto utrujeni , kljub temu dobili dovolj spanja in brez sape , še posebej, če delajo v ali hoji po stopnicah .
4

Obiščite zdravnika , če sumite, da imate anemijo , da bi dobiliustrezno diagnoza . On bo kreten s prstom in dobili vzorec krvi , ki bo poslano v laboratorij na analizo. Rezultat bo pomagal zdravnik ugotovi, ne samo, če imate anemijo , vendar , ali so potrebni za določitev , kaj povzroča anemijo več testov .
5

Imejte v mislih, da so dekleta pogosteje kot fantje , da imate anemijo , še posebej dekleta , ki so na strogi dieti ali imajo težke menstrualne tokov .