Kako povečati krvne Seveda

krvno sliko razkrila dejstva o vašem zdravju . Anemija jekrvna motnja , ki izhaja iz rdeče krvne celice niso dobili dovolj hemoglobina . Trombocitopenija pomeni, da imate nizko raven krvnih ploščic . Nizka raven belih krvnih celic ( levkopenija ) oslabiti obrambo telesa , ki ga zapuščajo odprt za okužbo . Ne prezrite premajhnega števila celic v krvi , vplivajo na pomembne telesne funkcije , kot so sposobnost za boj proti bolezni. Tisto, kar potrebujete
krvnih testov
Proste Prikaži več Navodila

1

Če ste bili z diagnozo anemije , dopolniti svojo prehrano z železa , vitamina B- 12 in folna kislina . Iron - bogata živila vsebujejo meso , špinača in druge temno zelena zelenjava, arašidi , jajca , leča in suhih sliv . Meso, jajca in mlečni izdelki vsebujejo vitamin B- 12 . Viri folne kisline vključujejo špinačo in druge temno zelena zelenjava , grah, goveja jetra , jajca, banane in pomaranče . Nekatera živila , kot so žita , so obogatene z železom , vitaminom B in folne kisline. Vitiman C pomaga telesu pri absorpciji železa , zato poskrbite , da ste dobili dovolj tega vitamina s citrusi in veliko zelenjave. Vključujejo visoko - beljakovinskih živil, kot so piščanec, sir , jajca in mleko v svoji prehrani. Izogibajte se surova ali seveda zelenjavo , saj jih je težje prebavljiv in se lahko poškoduje črevesno sluznico , v skladu z raziskovalci na univerzi v Pensilvaniji .
2

Za levkopenijo diagnozo , dopolniti svojo prehrano z živili in hranilnih snovi , ki pomagajo okužbo boriti. Nekatera zdravila in antibiotiki lahko zniža število belih krvničk , tako da bo preučil vse alternative z vašim zdravnikom . Kemoterapija lahko tudi nižje ravni belih krvnih celic . Vključujejo veliko beljakovin , vitamina C , vitamina A in drugih antioksidantov v vašo prehrano . Cink tudi povečuje vašega telesa imuniteto , poroča National Library of Medicine ( NLM ). Jejte zdravo mesne izbire , stročnice in jogurt . Cink lahko interakcijo s krvnimi lipoproteine ​​in na nižjih ravneh HDL , poročaNLM , zato uporabljajte previdno , še posebej, če jemljete zdravila ali dodatke za zniževanje holesterola .
3

Če ste bili diagnosticirana s trombocitopenijo , se izogibajte aspirin , saj preprečuje strjevanje krvi . Ne pijte alkohola preveč , priporoča raziskovalcev na kliniki Mayo . Ker se lahko nekatera zdravila prispevati k tej motnji , razpravljali o morebitnih možnosti s svojim zdravnikom . Na splošno je trebaosnovni vzrok trombocitopenije , ki se zdravijo za dvig ravni trombocitov .