Pogoste menstrualnih ciklov Simptomi

simptomov menstruacijskega ciklusa lahko vpliva na žensko čustveno , fizično in tudi duhovno blaginjo . Raven Ženski hormon niha povzroča vojno tug -of- med veselja in žalosti , sreče in jeze . Ženske doživljajo tudi krče in je napihnjena . In še nekaj svetovnih religij, ogled menstrualni ciklus kot čas nečistost, ki povzročajo ženske duhovno počutijo v okvari . Simptomi menstrualnih ciklov lahko traja leteden dni , vendar učinki imajo na ženskem življenju lahko traja ves mesec. Katere so nekatere od več skupnih simptomov, povezanih z menstrualnim ciklom in kaj lahko ženske storiti za njihovo odpravo ? Predmenstrualni sindrom

Kotnajpogostejši simptom ženskega menstrualnega ciklusa , predmenstrualni sindrom ( PMS ) jesimptom , da morajo ženske vedetio najbolj . Glede na FamilyDoctor.org , spletnem medicinske vir za ženske , PMS se pojavlja v dveh tednih pred ženskem menstrualnem ciklusu . To je posledica sprememb v hormonov v ženskem telesu in v kolikšni meri to vpliva na telo, um in duha je edinstven na žensko.
Napačne

Skupno napačno prepričanje s simptomi menstruacijskega ciklusa je, da ste sami . To ni res na vseh . Dejstvo je, FamilyDoctor.org navaja, da je več kot 90 odstotkov vseh žensk menstruacijo vpliva neke vrste menstrualnega sindroma in da je kar 85 odstotkov jih je prizadela PMS . Večina žensk izkusijo blag neugodje, povezano s sindromom in večina ne potrebujejo zdravila za pomoč pri hormonov ali fizično bolečino .
Pogoste simptome

Nekatere izmednajbolj pogosti simptomi , povezani z menstrualnim ciklom vključujejo akne , utrujenost, težave s spanjem, spremembe apetita, oteklina dojke , napihnjenost, anksioznost in depresija . Če se pojavijo ti simptomi poslabšajo alimenstrualni ciklus odsoten več mesecev , se takoj posvetujte z zdravnikom. Simptomi, povezani s nezdravljene motnje menstrualnega ciklusa vključuje krvavitev iz maternice . Dve najpogostejši vrsti krvavitve iz maternice , so amenoreja in oligomenorrhea . Amenoreja se pojavi, ko je menstruacija ni prišlo starosti 16 let . Oligomenorrhea se pojavi, komenstrualni ciklus traja več kot 35 dni .
Zdravljenje

Nobena posamezna obravnava zdi, da dela za vsak ženska, ampak nekaj splošnih načinov za zmanjšanje vpliva PMS vključuje redno vadbo , izogibanje slane in sladke hrane , omejevanje kofein in ne kaditi . PMS prizadene večino žensk , ki imajo menstrualni ciklus , toda simptomi izginejo , komenstrualni ciklus pa ob menopavzi .

Tudi WomensHealth.gov pravi, da lahko poveča količino folne kisline v enem prehrani pripomore k zmanjšanju posledic simptomov menstruacijskega ciklusa . Prav tako lahko dodatki kalcija z vitaminom D pomaga ohraniti kosti močne in olajša neprijeten občutek , povezano z PMS .
Opozorilo

Če ne doživlja svoj ​​menstrualni ciklus namesec podlago , se posvetujte z zdravnikom . Ga videli tudi, če se vaši simptomi začeti bolj resno . Boste lahko trpijo ciklotimične motnja ali PMDD . Le okoli 4 odstotke vseh žensk vpliva PMDD vendar obstajajo zdravljenja tam za tiste, ki trpijo . Po AAFP.org , serotoninergičnih antidepresivov , kot so fluoksetin, citalopram , sertralin in klomipramin so učinkoviti pri zdravljenju PMDD .