plosko stopalo jeglavni znak padlega loka , ponavadi jo spremlja bolečina ali togost . Bolečina lahko koncentriramo v območju loka noge ali nihajočo navzgor v smeri gležnja . Bolečina lahko izžareva navzgor v meč , kolen in spodnjem delu hrbta . Prilagojene orthotics ali arch podpira pogosto lahko ublaži bolečino.
Goleni Bolečina
Bodite dobro skrbi za svoje noge .
stopal in nog nosi breme teže telesa . Tibialis posterior kite , ki podpira lok stopala je lahko oslabijo ali vnetja zaradi stalnih razbijanje hojo , tek in skakanje . Ko se to tetive slabi , lahko lok stopala pade .
Otekanje gležnjev
Bolniki pogosto posvetujejo z zdravnikom, če opazijo njihove gležnji oteklina . To je včasihznamenje padlim loki in tendinitis povzroča v posterior golenice kite . Zdravniki lahko bolnikom svetovati, da nosite elastičnega traka do vnetja umiril .
Prekomerne pronacije
Ljudje z ploska stopala pogosto preveč pronate , ko hodijo . To pomeni, da njihove noge zavrtite navznoter preveč . Ta neenakomerna porazdelitev telesne teže povzročapeta čevlja obrabijo hitreje in bolj na eni strani kotdruga . To jenamig , da jeoseba padla loki ali ravno noge . Ponovno , po meri orthotics verjetno pomagali.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com