Kako : Zdravi za otrple roke

odrevenelost v delih telesa, ki je zaradi pomanjkanja obtoku, ki odreže prekrvavitev običajno povzročajo . Del telesa , kot so prsti , bo nato začel Ščepec ali otopele . To je vaše telo vas opozorila, da je kaj narobe . Pogosto je preprosta za zdravljenje otrple prste , čeprav se lahko s prsti , ki gredo pogosto otopeli in za dalj časa znaki nekaj bolj resnega , kot karpalnega tunela ali Raynaudovim bolezni. Obrnite na svojega zdravnika, če je toponovno pojavila dogodek . Navodila

1

ogrejte prste . Prsti lahko otopele , če so preveč hladno. Če se to zdi, da jetako tudi z vami , se premaknite na toplejšem prostoru . Če to ni mogoče , dal prste pod roko jame , ali lopove vaših rokah ali nogah za proizvodnjo toplote .
2

se premika . Slaba prekrvavitev se lahko določi z šilo in raztezanje prstov . Windmilling roke lahko tudi
pomaga, da se kri teče .
3

masirajte prste . Drgnjenje je še en način za spodbujanje ustreznega pretoka krvi .