Kako narediti Dynamic Elbow opornica ?

Namen dinamični komolec opornico , je za pomoč pri zaščiti poškodbe na roke ali zapestja. Lahko naredite terensko smotrno komolec opornico , s samo nekaj materiala na strani . Če je to narejeno pravilno , boopornica učinkovito izolirati poškodovane kosti , hkrati pa omogočakomolec , da svobodno bend . Tisto, kar potrebujete
4 palice
6 trakov iz tkanine najmanj 4 cm
T -shirt
Knife
Prikaži več navodil
1

Odstrani oblačilo na poškodovani roki , tako da lahko uporabijo opornico neposredno na okončinah .
2

Naredite štiri palice za uporabo, kot opornice . Lahko naredite to iz skoraj katerega koli materiala je na voljo kot čvrsta vej , zavihal časopis ali trakov iz lesa. Cut palice , tako da bo vsaka palica zgoraj in spodaj razširi poškodovano kost , če je to mogoče.
3

ovijemo vsako palico z rezanjem kosa t-shirt in jih ovije okoli vsake palice za podlogo . To bo pripomoglo kopornica počutijo bolj udobno . Poskrbite,oblazinjenje je varna in ne bo prišel svoboden .
4

položimo dva palice nad in pod kolenom . Na vsaki strani zgornje in spodnje ročice . Poskrbite, da boste postavili dve palice nad in pod kolenom dovolj daleč narazen , da bikoleno , da se premaknete . Tie vsak sklop s tremi trakovi iz tkanine , eden na vrhu , eno na dnu in enega v sredini za zagotovitev dinamične komolec opornico .