Kaj je pronacija Control

? Pronacija pojavlja med normalno gibanje , kopeta je v stiku s tlemi , ki povzroča nogo zravnal ven in roll navznoter na gležnju . Vsakdo pronates do neke mere pri hoji , vendar pretirana pronacija , imenovano over- pronacije , lahko povzroči poškodbo mišice , kite in vezi . Povzroča

Dednost jenajpogostejši vzrok pronacije . Drugi najpogostejši razlog je povezan s položaja dojenčka noge v maternici med razvojem in se omenja kot prirojeno napako . V obeh primerih , ohlapne mišice in vezi ne morejo pravilno držati kosti na mestu , kar jim onemogoča , da se prilagodi . Sčasomatelo raste navajeni na to nepravilno usklajevanje instanje še poslabšalo.
Učinki

Over - pronacije lahko povzroči številne zaplete. Ker je šok pravilno ne absorbira , ko pronate preveč , lahko dobite golenice opornice Achilles tendinitis in kratke zvini . Drugi simptomi vključujejo kolena , kolka in bolečine v hrbtu . Over- pronacije je lahko pogosto vzrok za bolečine lok in ploska stopala , kot tudi kurja očesa in žulji .
Orthotics

pronacije se štejebiomehanskih motnja . To se pogosto lahko zdravi s pomočjo ortopedske pripomočke in orthotics , ki so namenjeni za spreminjanje funkcije stopala je . Nekateri so tako enostavno, kot vložki , ki se prodajajo over- the-counter v številnih trgovinah . Drugi se lahko meri na zdravljenje posebno stanje. To zahteva obisk podiatrist bi ustvarili edinstveno zasedbo vašemu stopalu .
Obutev

Nakup čevelj z ustrezno medijski podpori je lahko ključnega pomena za kontrolo pronacije . Čvrstejša podplat lahko prepreči nogo zvijanjem navznoter , tako da je manj verjetno, da stisne pod težo. Večina podiatri lahko opravi gležnjev stavko ali analize hoje , ki bo pomoč pri določanju, kaj čevelj bo najbolje ustrezal vašim vrsto stopala.