plantamega fasciitis je pogosta v tekačev , prekomerno telesno težo ljudi , nosečnice in tiste, ki nosijo napačne čevlje , glede na kliniki Mayo .
Dejavniki tveganja
dejavniki tveganja , ki lahko prispevajo k razvoju plantarna fasciitis so starost (pogoj je najpogostejša pri ljudeh med 40 in 60 ) , dejavnosti , ki postavljajo stres na peti , pa ravno nogi , ki imajovisoko lok , ki imajo motnje pri hoji , debelost, ki stoji na trdih površinah , za dolgo časa , in neprimerne obutve , glede na kliniki Mayo . Tanko podplatom znaša čevlji , čevlji , ki so zrahljani ali nimajo ustrezne podpore, arch , čevlje , ki ne upogibajte enostavno na prste in čevlje z visokimi petami , lahko prispevajo k razvoju plantarna fasciitis .
prsti
kavbojski škornji imajo pogosto zelo trd podplat , ki ne upogibajte enostavno na prste . Trd podplat pomeni meča morali biti bolj prilagodljiva, da se upognite stopalo , tako da lahko hodi . Če so vaši tele mišice napete - in verjetno je , če imate plantarna fasciitis - in vaši čevlji ne upogibajte na prste enostavno , je pritisk na pete in ovojnico , ki povzroča bolečine , po Heel Spurs . Pri nakupu kavbojski škornji , bodite pozorni na to, kako trdpodplat je . Poskusite najti škorenj , ki se prelomi težav pri prstih .
In Heels
Plantarni fasciitis se pojavi, kadartesen tele nategnjene mišice na ligamenta , ki teče na dnu stopala . Nosila čevlje z visokimi petami in škornji ponavadi povzročitele mišice skrajšajo , kar posledično potegne na fasciitis . Kavbojski škornji imajo pogosto višje pete od drugih vrst delovnih čevljev . Namen višje pete , da pomaga obdržati nogo v zanki sedla . Če nimate jahanje za življenje , bi morali nositi kavbojski škorenj , ki ima nižjo peto , ki bi lahko pomagali preprečiti ali omiliti plantarna fasciitis .
Arch podpira
Po Heel Spurs , lahko arch podpira bilo izjemno koristno pri zmanjševanju bolečine od plantarna fasciitis . Kavbojski škornji lahko sprejme over-the -counter arch podpira. Custom-made orthotics so dražje , vendar jih je mogoče oblikovan , da ustreza tako svoj čevelj in nogo bolj natančno kot over-the -counter podporo loka . Druga možnost je, da imajo vaši kavbojski škornji custom made . Na ducate spletnih strani ponujajo prilagojene kavbojski škornji zvijača , da ustrezajo nizu meritev , ki jih pošljete palca Če ste se odločili, da gredo tej poti , se prepričajte, da povem kavo , ki ste jih plantarna fasciitis in vprašati, če so specializirani za izdelavo škornji za pomoč ublaži stanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com