Kako ravnati z zamrznjene rame

Zamrznjena rama , ali lepilo kapsulitis , je, ko imate bolečine in s težavo premika rame . Boste morda doživeli po poškodbi , vendar pa se lahko pojavijo tudi pri nekaterih bolezni , kot so sladkorna bolezen in Parkinsonova bolezen . Greš skozi tri faze : počasnega začetka bolečine in togost , manj bolečin, vendar pa se povečuje togost in počasno umirjanje togost in bolečine. Takole za zdravljenje bolezni . Navodila

1

Privoščite svojemu zamrznjene Bolečine v ramenih peroralnih zdravil. Začnite z over-the -counter protivnetne snovi , kot so ibuprofen in acetilsalicilna kislina . Posvetujte se z zdravnikom o bolečinam recept blažitev če ti ne pomagajo .
2

Razmislite kortizon injekciji , če se bolečine v ustih zdravila ne pomagajo . Kerinjekcija cilja na ramo območje , je lahko učinkovitejša pri zmanjševanju vnetja . Kortizon injekciji najbolje delujejo v povezavi s fizikalno terapijo .
3

Delo z fizioterapevta razviti vadbeno rutino za vaše zamrznjene rame . Prav tako lahko uporabite tudi tehnike, kot so ultrazvok, ledu in toplote za lažje gibanje .
4

Ali raztezne vaje vsak dan , da bi vaše zamrznjene rame . To bi gibanje nazaj v sklepih in preprečujejo otrdelost mišic zaradi nepremičnosti . University of Michigan zdravstvenega sistema ima nekaj vaje na svoji spletni strani, ki jih lahko naredite doma (glej povezavo na vire ) .
5

uporabite vlažno toploto za lajšanje bolečin ramenski in ublažijo joint . Nanesite krpico , namočeno v toplo vodo za 10 minut in opravljajo svoje raztezne vaje . Ali to trikrat na dan za najboljše rezultate.
6

Razmislite operacijo , če je vaša zamrznjena rama ne odzivajo na zgoraj terapij . Zdravnik ne more prisiliti roko , da se premaknete v splošni anesteziji in se raztezajo ali trgati dele povzroča otrdelost .
7

Posvetujte se z zdravnikom o artroskopija . Z majhno kamero in posebnih inštrumentov , lahko zdravnik prereže skozi tesen zarastline, ki povzroča vaše zamrznjene rame .