Nonsurgical Zdravljenje kolenskega Pain

koleno bolečina jepogosta težava , ki se z različnimi pogoji lahko povzročijo - nekaj manjših , nekatere hudo . K sreči obstajajo številne ne-kirurške razpoložljive možnosti zdravljenja , ki lahko učinkovito zmanjšajo kolena bolečine v sklepih . Sprememba dejavnost

Izogibanje vplivnih telesne dejavnosti , ki so lahko preveč stresa ali draži kolenski sklepučinkovit način za zmanjšanje bolečine v sklepih kolena . Dejavnosti, kot so tek, skoki in step aerobika mogoče nadomestiti s kolenom prijazne dejavnosti, kot so plavanje, kolesarjenje in hojo.
Pain Medication

Obstajajorazlične zdravil, ki so na voljo , da lahko pomaga zmanjšati bolečine v kolenu bolečine v sklepih . Nesteroidna protivnetna zdravila , nesteroidna protivnetna zdravila, so zdravila izbire za pomoč za nadzor blagih do zmernih ravneh kolena bolečine v sklepih .
Physical Therapy

Različne metode fizikalne terapije , vključno raztezanje , obseg gibanja vaj in accupressure , se pogosto uporabljajo učinkovito pomaga zmanjšati in obvladovati kronično kolenskega problem bolečine . Fizikalna terapija pomaga povečati kolenskega fleksibilnost in stabilnost , ki lahko pomagajo zmanjšati kronične bolečine .

Skupne Injekcije

kolenskega Injekcije se pogosto uporablja za zdravljenje hudih težav, bolečin v kolenu , ki se ne odzivajo na druge oblike zdravljenja. Ti vložki predstavljajo dajanje majhne količine kortikosteroida ,protivnetno , neposredno v kolenskem sklepu .
Utrjevanje

Nosi zaviti kolena lahko pogosto pomaga zmanjšati kolenskega sklepa bolečine in izboljša stabilnost kolenskega sklepa . Kolena oporniki lahko kupite over- the-counter in prihajajo v različnih stilov in materialov, da bi uporaba enostavna .