Ostaliprizadeti roki z izogibanjem ukvarjajo s športom ali telesno dejavnost . Imobilizaciji roko z zanko ali opornico . Imobilizacija omogočakite , da se sprostite , lajšanje vnetij . Uporabi ledu pakiranj na bolečem mestu za zmanjšanje otekline . Paketi led se lahko uporablja večkratdnevno za 5 do 10 minut vsako sejo . Bodite over-the -counter bolečine relievers , kot so aspirin ali Ibuprofena za lajšanje bolečine in zmanjšanje vnetja . Uporabite aktualnih kreme kot Flexall da prodrejo mišična tkiva in zagotoviti lajšanje bolečin .
Physical Therapy
Začetek fizioterapevtka opravlja le nekaj tednov po poškodbi kite , kar je škoda čas, da se zacelijo . Fizikalna terapija vaje začeti počasi , krepitev mišic , ki obkrožajo za podporo poškodovanega tetive . Dvignite majhno 2 -LB . uteži po 10 ponovitev za tri seje . Postopno povečanje teže , ko začutite mišice še močnejši. Zmanjšati težo, če čutite bolečine v roki. Fizikalna terapija pomaga izboljšati funkcijo roke in obseg gibanja in preprečuje nadaljnje poškodbe .
Druge oblike zdravljenja
ovijte prizadeto območje z elastičnimi obloge za zmanjšanje otekline . Obloge stisniti prizadeto tetive in omogočajo boljše gibljivosti . Dvigniti roko pri sedenju ali ležanju , ki jih dajanje blazino pod roko . Dvignili roko nad srcem zmanjšuje oteklo tkivo na poškodovano območje . Je v prvih dneh po poškodbi je potreben
Immobilization , ampak togost lahko pride , če jeročica miruje predolgo . Začnejo premikati roko počasinekaj dni po poškodbi , da kri kroži skozi roko . Krvni obtok pospešuje celjenje poškodovanih tkiv . Zdravljenje
Ultrazvok uporablja zvočne valove razčleniti brazgotine v kito . Vaš ponudnik zdravstvenih uporablja gel na prizadeto območje inpalica pritrjena na ultrazvočnega aparata drsi po gela . Zdravljenje naj bi se povečala prožnost in zmanjša bolečino .
Pogovorite s svojim zdravnikom vse možnosti zdravljenja za tendinitis v rokah .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com