Holistični Obdelave za osteoporozi

Osteoporoza jedegenerativna bolezen kosti, ki se običajno pojavi pri ženskah po menopavzi . Konvencionalni zdravljenja vključujejo steroide, protivnetna zdravila in velike količine kalcija . Holistic zdravljenja obravnavati celotno telo in se osredotočiti na izboljšanje splošnega zdravja . Vrste

Holistic možnosti za zdravljenje osteoporoze, so tudi prehranske in spremembe življenskega sloga , skupaj s čemer dodatkov in zelišč .
Preprečevanje /Rešitev

prehrana za preprečevanje ali zmanjševanje osteoporoze naj bi oblikovale okoli sadja in zelenjave. Živila z visoko vsebnostjo kalcija , kot so ohrovt , bok Choy , čičeriko , črno - Eyed Peas in Zimska solata pomoč pri preprečevanju osteoporoze .
Premisleki

zelo kisle hrane, kot limonin sok, kumarice in paradižnik , lahko pomagajo telesu bolje absorbira kalcij . Dnevno , nežno vadbo, kot sta hoja , je tudi koristno .
Vitamin D

Preživite čas na soncu , ne da bi za zaščito pred soncem za povečanje ravni vitamina D . Optimalna Vitamin D rezultati proizvodnje v boljšo absorpcijo kalcija .
Effects

in dopolnitve zelišča , kot so ipriflavona , kalcij, vitamin K , črn cohosh , omega- 3 maščobne kisline , rdeča detelja, divje yam in cink lahko poveča proizvodnjo novih kostnih celic v telesu in da kosti močnejše dlje.