Zgodnji znaki osteoartritisa

Artritis je pravzapravcelovit izraz, ki opisuje več kot 100 različnih pogojev , v skladu s Artritis Foundation. Osteoartritis, ki se imenuje tudi degenerativna bolezen jenajpogostejši tip . Če ste seznanjeni z njegovimi znaki in simptomi, ki jih lahko zgodnji začetek zdravljenja .
Osteoartroza prizadene sklepe . @ GoHQ.com Dejavniki
prekomerna telesna teža lahko prispevajo k nastanku osteoartritisa .

so bolj izpostavljeni tveganju za nastanek osteoartritisa , če ste ženska , več kot 40 let , so imeli poškodbe sklepov , prekomerno telesno težo ali pa so strukturne ali v drži vprašanja , glede na kliniki Mayo . Poleg tega, če ste pretiravajte neutrudno dejavnosti ali so poudarili, lahko okrepi simptome osteoartritisa .
Povzroča

Obstajajo številni vzroki za osteoartritis , tudi dednost , teža vprašanja , kosti in mišična oslabelost , skupno škode od prekomerne , stres in travme.
Simptomi

Posamezniki, ki so v razvoju osteoartritisa morda počutili togost , bolečine v mišicah in izgubo delovati , ali pa bi se lahko razvilo v kosteh ostroge . Obstajajo lahko tudi otekanje sklepov in vnetje .
Zgodnji znaki

Če čutite bolečine po vadbi pa bi se lahkoopozorilni znak osteoartritisa . Utrujenost ali bolečine , ki se pojavi vedno ob istem času dneva lahko en namig , v skladu z Univerze v Washingtonu Ortopedija in na spletni strani športne medicine ministrstva . Rdeča ali otekla koža je lahko tudiznak .
Rešitev

Gledanje svojo težo in dobili redno krepitve moči uveljavljanja bodo pripomogli k zmanjšanju simptomov , tehnike za zmanjševanje practicingstress saj bo . University of Washington Ortopedija in Sports Medicine Department priporoča jedo zdravo prehrano in zaščito spojev pred poškodbami .