Kako popraviti Ahilove tetive Težave

Ahilove tetive jemočna tetive , ki povezuje mišice nog s stopalom . Športniki, telovadci in tekači so zelo ogroženi zaradi težav z Ahilovo tetivo . Vendar slabo pogojene športniki --- posebej tiste, ki igrajo tenis, košarko in nogomet --- kakor tudi plesalci so na najvišji stopnji tveganja . Raztezanje in klimatskih vaje so pomembne pri preprečevanju poškodb kit Ahilova . Navodila
1

opazite znake in simptome . Simptomi Achilles tendinitis običajno pojavljajo postopoma in postanejo bolj izrazite v daljšem časovnem obdobju in s povečano aktivnostjo . Ti vključujejo tesnost tetive , otekanje tetive s toplino in bolečina na dotik , bolečino , ko dvignete na prste ali potiskanje z prste , boleče pete na prvi sprehod in omejene gibljivosti .
2

Glejte svojega zdravnika ali športno kliniko . Začetno diagnozo Achilles tendinitis ali razpoke , temelji na fizičnem izpit in vaše klinične zgodovine. Če vaš zdravnik sumi solzo ali poči , sevčasih diagnoza potrjena z magnetno resonanco ( MRI ) . Če ste 40 let ali več , vprašajte za test holesterola , saj lahko visoka stopnja poveča tveganje za poškodbe .
3

nonsurgical zdravljenje Ahilove burzitis ( vnetje), ali tendinitis vključuje zamrzuje na kito območje , uporaba over-the -counter nesteroidnih protivnetnih zdravil , kot so ibuprofen ali aspirin in počitek . Oplemeniti svoje noge , medtem ko počiva in se izognili predoziranje noge s hojo ali brca . Casting nogo , je sporna , in nekateri orthopedists priporočajo kirurško popravila za svoje mlajše aktivne bolnikov .
4

Kirurški popravilo poškodb ahilove tetive je redko potrebna . Ena metoda kirurški popravi vključuje izdelavo rez na zadnji strani gležnja , odstranitev poškodovanega tkiva in reattaching koncev tetive . V drugem kirurškem zdravljenju počenja , se oba dela pretrgal kito zašijemo skupaj.