Kar je dobro za bolečine v sklepih ?

Bolečine lahko vpliva na skupno v človeškem telesu in lahko segajo od resnosti blage nelagodja do hudih in splošne oslabelosti . Čeprav se vzroki za bolečine v sklepih lahko številni, so možnosti za zdravljenje , ki se ukvarjajo z njim , so standardne in enostavna. Preostali

Počitek boleče joint in se izognili nepotrebnim gibanja lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih . Številni primeri bolečine povzroča , vsaj deloma, razdražene in vnetih mehkih tkiv, ki obdajajo joint . Počiva spoj , ki zmanjšuje tako draženje in vnetje v teh mehkih tkiv , pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in izboljša funkcijo. Veliko krat ostalo jele obdelava potrebna za obravnavo boleče skupno flare -up .
Heat Therapy

uporaba toplote na bolečem sklepu, kar lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih s povečanjem prekrvavitev na območju , ki povečuje mazanje in prilagodljivost , ki sta spodbujala izboljšano delovanje in nizek nivo bolečine . Segrevamo lahko nanesemo na boleče spoja z električnim ogrevanje pad ali mikrovalovni pečici, ogrevalne plošče , ki sta lahko položi na boleče območju stika za nekaj minut v času večkrat na dan, če je potrebno .


Pain Medication

Obstaja več vrst zdravil, ki so na voljo za zdravljenje bolečine v sklepih bolečinam . Glavni med njimi so over-the -counter nesteroidna protivnetna zdravila, ali nesteroidna protivnetna zdravila, kot Tylenol in Ibuprofena . Ta zdravila pomagajo zmanjšati vnetje sklepov in razdraženost , ki pomaga zmanjšati bolečino in izboljša mobilnost. Bolj močna zdravila , kot Vicodin in Oxycontin , ki so narkotični ki temelji Sredstva za lajšanje bolečin, ki so na voljo le na recept , so učinkoviti pri zdravljenju bolj resne in /ali kroničnih primerov bolečine v sklepih . Eksperimentirati z različnimi vrstami bolečinam in merjenje njihove splošne učinkovitosti pri zmanjševanju bolečine , jenajboljši pristop za izbiro ustreznega zdravila.
Masaža

Uporaba prstov in rok za masirateboleče razdraženo skupno lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in povečanje gibljivosti . Masaža pomaga povečati pretok krvi v mehkih tkivih okoliških boleče spoj , ki pomaga zmanjšati togost in spodbujanje prilagodljivost, kar pomaga zmanjšati bolečino. Ročni električni masažni pripomoček, se lahko uporablja tudi za masažo boleče spoj . Da bi povečali učinkovitost ročnega skupnega masaže , bi bilo treba uporabiti tudi nežni masažni gibi , ki skrbi za masažo tako joint sam kot tudi mehkih tkiv , ki obdajajo sklep .
Skupni Injection

Injekcije so lahko v pomoč pri upravljanju z resnimi in /ali kronične primere bolečine in zmanjšanje izbruhov. Skupni injekcija terapijo , ki običajno vključuje vbrizgavanje majhno količino kortikosteroida neposredno v bolečem spoja , se lahko uporablja za zdravljenje spoji v telesu , čeprav so najpogostejši spoji zdravljenih nosilnih tisti se kot kolena , gležnje in boki . Injekcije lahko daje rutinsko , ki redno ali na kot je potrebno , podlago . Nič nenavadnega ni, za eno injekcijo za zagotavljanje pomembno lajšanje bolečin pri dolgih časovnih obdobjih , ki so pogosto tako dolgo kot šest mesecev ali dlje .