Kakšne so Obdelave za otekle noge ?

Otekle noge se pojavijo, ko stopala mišice vsebujejo odvečnih tekočin . Ta pogoj je imenovan tudi edema. Oteklina običajno prizadene noge , gležnje in nižje noge. Otekanje lahko zgodi kot posledica sede ali stoje za dolgo časa . To je lahko povezano tudi s pogoji, označen z zastajanjem tekočin . Lifestyle Nasveti

Da bi zmanjšali oteklino , zmanjšati ali prenehati z uporabo soli; ima pomembno vlogo pri zastajanje tekočine. Vzpostaviti redni vadbe za izboljšanje cirkulacije , in poskusite izogniti sedel za dolgo časa . Vstani , raztegnejo in se kratek sprehod vsakih eno do dve uri . Povečajte vnos tekočine s pitjem veliko vode . Izgubiti odvečno težo , da bi pritisk v venah , ki bo prav tako izboljšala prekrvavitev . Kot dnevno vadbo, Ulezite se na hrbet in dajo noge gor tri-do štirikrat na dan vsaj 15 minut.
Skupne Obdelave

Kraj noge v vedro hladne vode za instant oprostitev oteklina . Lahko uporabite tudi dve vedri izmenjajoče med toplo in hladno vodo . Kraj noge v toplo vodo ( tako vroča, kot lahko stojiš ) za 10 minut , nato pa preklopite na hladno vodo vedro za 30 sekund . Ta postopek ponovite čez cel dan, da se zmanjša otekanje. Masaža ingver olje na noge za zmanjšanje otekline , blaži bolečine in pomaga pri obtoku. Druga učinkovita metoda se uporablja masažno olje poprove mete , saj tudi zmanjšuje edem . Vozni teniško žogico pod noge za nekaj minut , jeodličen način za zdravljenje oteklino .
Alternativna revizijah

Obstaja nekaj zelišč , ki imajo naravni diuretik lastnosti in lahko ublaži oteklino . Regrat koren določa oprostitev zadrževanje vode . Ginkgo lahko izboljša cirkulacijo krvi , ki pomaga zmanjšati oteklino . Vodna kreša deluje tako, da osvobodi telo natrija in pretiranim tekočine . Peteršilja jediuretik rastlina, ki poveča količino tekočine , ki se izloča preko urina . Preslica obravnava tudi otekle noge s povečanjem proizvodnje urina . Posvetujte se z zdravnikom , če se težave nadaljujejo , poškodbe kože, se spremljajo spet hitro teži ali kratka sapa .